Here I am teaching in Angola, Africa.
In the coming weeks, our medical team is traveling to Ecuador
to perform corrective surgery for children suffering from strabismus,
commonly known as crossed eyes. For many of these children, this condition
is more than a vision problem. It often leads to social isolation, bullying,
and lifelong stigma. In some cases, children are excluded from school or
community life simply because of how their eyes look.
SIGHT.ORG
Help the Kondrots give sight & the gospel
10 Essentials to Save Your Sight
10 Essentials to Save Your Sight PDF
Healing the Eye the Natural Way PDF
New to Healing the Eye and Dr. Kondrot’s Restore Vision Program?
Dr. Edward Kondrot
Dr. Kondrot’s Books
healing the eye
Eye records personally reviewed by Dr. Kondrot
Eye records personally reviewed by Dr. Kondrot!
Macular Degeneration Treatment
Watergate of Eye Care! Injections for wet macular degeneration
Alternative Treatments of Cataracts
Natural Health Doctor Releases New Chelation Therapy Book
Products from Dr. Edward Kondrot
How to Get Rid of Eye Floaters A Simple Guide
Understanding the Difference Between Posterior Vitreous Detachment
and Retinal Detachment: What You Need to Know
Can Parasites Cause Blindness?
How Burn Pits in War Zones Affect Veterans’
Eye Health and How to Care for It
FREE CONSULTATION
Feast Your Eyes: Nutrient-Rich Thanksgiving Foods for Better Vision
Vision-Friendly Thanksgiving Recipes Packed with Lutein and Zeaxanthin
The Truth About Eye Floaters: Are You Ignoring a Serious Warning Sign?
How an Anti-Inflammatory Diet Can Help Protect Against Macular Degeneration
Can Botox Injections Cause Eye Problems?
Tuberculosis and Uveitis: Understanding
the Link Between an Ancient Disease and Eye Health
Lifestyle Changes That Reduce Glaucoma Risk
Ergonomics and Eye Health: Setting Up Your Desk for Success
Healthy Eyes for a Merry Christmas: How Festive Foods Impact Your Vision
How Sleep Deprivation Accelerates Eye Aging: Why Rest Is Essential for Vision Health
New Year, Clear Vision: 10 Resolutions For Healthier Eyes In 2025
Uveitis: When Your Immune System Becomes Your Eye’s Worst Enemy
January Affirmations For My Christian Low Vision Patients
Why Are Eyes Sensitive to Bright Light After Cataract Surgery?
Types of Eye Floaters: Which Ones to Worry About
February Affirmations For My Christian Low Vision Patients
Simple Eye Exercises to Improve Tear Flow For Dry Eyes Patients
The Link Between Cardiovascular Health and Retinal Health:
A Comprehensive Guide for Patients with Wet Macular Degeneration
The Recovery Process After Cataract Surgery
Managing Allergies to Glaucoma Drops: What You Need to Know
How Glyphosate Impact Eye Health
March Affirmations For My Christian Low Vision Patients
Once a month, I hold an online Prayer Vision session with my patients
who have low vision. Together, we support and uplift one another in prayer
on our shared journey toward clearer vision. Prayers for Vision
Replay Of Zoom Meeting on Wednesday Morning
The Hidden Link Between Long COVID and Eye Health: What You Need to Know
Blinded by the Eclipse: The Hidden Dangers of Staring at the Sun
April Affirmations For My Christian Low Vision Patients
„The Lord will fight for you; you need only to be still.“ – Exodus 14:14
God fights your battles, standing as your defender and protector.
You don’t have to strive or worry—simply be still, and trust that
He is working on your behalf, bringing victory and peace.
„Surely, Lord, You bless the righteous;
You surround them with Your favor as with a shield.“ – Psalm 5:12
God’s favor protects you, like a shield that covers you from harm. You are surrounded
by His love and grace, guiding you and opening doors of opportunity in your life.
Macular Degeneration: Eating These Nuts Daily Might Save Your Eyesight
Higher lutein levels: Blood tests confirmed increased serum lutein concentrations
among pistachio eaters, directly correlating with improved eye health outcomes.
How Night Owls Are Damaging Their Retinas
May Affirmations For My Christian Low Vision Patients
„And we know that in all things God works for the good of those who
love Him, who have been called according to His purpose.“ – Romans 8:28
The Hidden Eye Damage from Sugar Substitutes
Xylitol – Der Birkenzucker als Zuckerersatz
Erythritol and the Hidden Stroke Risk
Künstliche Süßstoffe und Zuckeralkohole wie Xylitol, Sucralose und Aspartam werden
als gesunde Alternativen vermarktet – aber wachsende Beweise verbinden sie mit
systemischen Entzündungen, Gefäßschäden und metabolischem Stress.
Diese Effekte wirken sich nicht nur auf Ihr Herz oder Darm aus – sie können die
Netzhautdegeneration beschleunigen, die diabetische Retinopathie verschlimmern
und die Augenzirkulation stören. Jüngste Studien verbinden jetzt Zuckerersatzstoffe
wie Xylitol und Erythrit mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall,
was auf eine mikrovaskuläre Beschädigung hindeutet, die wahrscheinlich auch das Auge betreffen. Trotz der FDA-Zulassung sind diese Stoffe nicht inert. Sie interagieren mit Darmmikrobiota, verändern die Stoffwechselfunktion und können zu oxidativem Stress in der Netzhaut beitragen. Patienten mit Makuladegeneration, Glaukom oder diabetischer
Augenkrankheit sollten es sich zweimal überlegen, bevor sie nach diesem
„zuckerfreien“ Snack greifen.
Augengesundheit beginnt in der Mikrozirkulation
Die Netzhaut ist eines der vaskulivsten Gewebe in Ihrem Körper.
Es erfordert eine konstante Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen,
die über ein dichtes Netz von Kapillaren geliefert wird.
Jede Unterbrechung dieser Versorgung – ob durch Entzündung, Blutgerinnung
oder Insulinresistenz – kann Sehbedrohung auslösen oder beschleunigen.
Genau hier werden Zuckerersatzstoffe zu einer versteckten Gefahr.
Es hat sich gezeigt, dass Substanzen wie Xylitol, Erythritol und Sucralose die Thrombozytenaktivität beeinflussen, den Gefäßstress erhöhen und die Stoffwechselstörung fördern. Während diese Effekte oft im Kontext der Herzgesundheit diskutiert werden,
sind sie für die Augen gleichermaßen relevant.
Wenn Ihr Süßstoff Ihr Gefäßsystem beschädigt, schadet es Ihrer Netzhaut.
Was die Forschung sagt
Im Juni 2024 fand eine bahnbrechende Studie, die im European Heart Journal veröffentlicht wurde, heraus, dass hohe Plasmawerte von Xylit mit einem signifikant erhöhten
Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod verbunden sind.
Teilnehmer, die Xylitol-gesüßte Getränke konsumierten, zeigten einen 1.000-fachen Anstieg des Xylitol-Gehalts im Blut, was zu einer größeren Thrombozyten-Reaktivität führte –
ein wichtiger Risikofaktor für mikrovaskuläre Ereignisse.
Das ist wichtig für die Augengesundheit. Eine Überaktivität der Blutplättchen
und Gefäßentzündungen sind weitere treibende Kräfte hinter:
Makuladegeneration
Diabetische Retinopathie
Netzvenenokklusion
Glaukom-Fortschritt
Das gleiche Forschungsteam fand ähnliche Risiken bei Erythritol, einem anderen
Zuckeralkohol, der häufig in „natürlichen“ zuckerfreien Produkten verwendet wird.
Was passiert im Auge?
Künstliche Süßstoffe können:
Störungen der Netzhautdurchblutung durch Verengung
kleiner Gefäße und Beeinträchtigung der Endothelfunktion
Förderung von oxidativem Stress und mitochondrialer Dysfunktion in Netzhautzellen
Entzündung der Darm-Hirn-Augen-Achse, Veränderung
des neurovaskulären Gleichgewichts und der Immunantwort
Auslösung einer Insulinresistenz, die diabetische Augenerkrankungen verschlimmert
Meiner klinischen Erfahrung nach weisen Patienten, die große Mengen zuckerfreier
Produkte zu sich nehmen, häufig eine schlechtere Kontrolle der Entzündungen,
eine langsamere Heilung und eine schnellere Degeneration auf – selbst wenn
ihre Ernährung oberflächlich betrachtet „sauber“ erscheint.
Was Sie tun können
Lesen Sie Etiketten. „Kein Zucker“ heißt nicht sicher. Xylit, Sucralose, Sorbit und andere Zuckeralkohole sind in Kaugummi, Proteinriegeln, aromatisierten Getränken und sogar Zahnpasta versteckt. Konzentrieren Sie sich auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel, die Ihren Stoffwechsel nicht verwechseln. Wenn Sie einen Süßstoff verwenden müssen, entscheiden Sie sich für Bio-Stevia oder Mönchsfrucht in Maßen – beide haben weniger Hinweise auf Schäden für metabolische oder vaskuläre Gesundheit.
Wenn Sie irgendeine Form von Netzhauterkrankungen haben, sollte das Ausschneiden
von Zuckerersatzstoffen Teil Ihres Erholungsplans sein – genau wie die Reduzierung
von verarbeiteten Samenölen und raffinierten Kohlenhydraten.
Restoring Sight, Restoring Lives
Coping with Glaucoma: Tips for Day-to-Day Life
Sunglasses Aren’t Just Fashion—They’re Cataract Prevention
Why Poor Sleep Is Wrecking Your Eyes
Beseitigen Sie die Bildschirme 90 Minuten vor dem Schlaf.
Blaulicht verzögert die Melatoninproduktion.
Vermeiden Sie Alkohol und schwere Mahlzeiten in der Nähe
des Schlafengehens – sie beeinträchtigen die Schlafzyklen und die Hydratation.
Understanding Visual Distortions: What They Mean for Your Retina
Fragile, abnorme Blutgefäße wachsen unter der Netzhaut (ein Prozess,
der als Borrelien-Neovaskularisierung bezeichnet wird).
Protein, Aging, and Vision: Why Midlife Diet Shapes Your Future Health
Are Your Contact Lenses Slowly Drying Out Your Eyes?
Traumatic Cataracts: What Happens When Your Eye Takes a Hit
Ocular Syphilis Explained: How a Silent Infection Can Threaten Your Vision
The Early Signs of Wet AMD You Should Never Ignore
Ocular Rosacea: The Skin Condition That’s Secretly Damaging Your Eyes
Proliferative Diabetic Retinopathy: When Vision Loss Becomes Urgent
The Bates Method: Can Eye Exercises Really Improve Your Vision Naturally?
1. Palmieren
Entspannen Sie Ihre Augen, indem Sie sie mit geschlossenen Händen (ohne Druck)
bedecken. Konzentrieren Sie sich auf die Visualisierung schwarzer oder ruhiger Bilder.
2. Sonnen
Setzen Sie Ihre Augen bei geschlossenen Augen sanft dem natürlichen Sonnenlicht aus. Dies soll die Netzhautstimulation erhöhen und die Lichtempfindlichkeit verringern.
3. Verschieben und Schwingen
Trainieren Sie Ihre Augen, sanft und kontinuierlich von einem Objekt
zum anderen zu wandern. Reduziert Fixierung und Augenstarre.
4. Zentrale Fixierung
Konzentrieren Sie sich auf einen Punkt eines Objekts statt auf das
gesamte Bild. Dies hilft, gesunde Fokusmuster wiederherzustellen.
5. Blinzeln und Atmen
Häufiges Blinzeln und tiefes, rhythmisches Atmen unterstützen
die Augenbefeuchtung und die Aktivierung des Parasympathikus.
Glycemic Index and Its Impact on Diabetic Retinopathy
Niedriger GI (≤ 55): Langsam verdaut, verursacht minimale Glukosespitzen
(z. B. Linsen, Quinoa, Süßkartoffeln)
Mittlerer GI (56–69): Mäßige Glukosereaktion (z. B. brauner Reis, Hafer, Ananas)
Hoher GI (≥ 70): Schneller Glukoseanstieg (z. B. Weißbrot, Cornflakes, Limonade, Gebäck)
Do Your Eyes Burn at Night? Here’s What Could Be Going On
All About Vision With Dr Kondrot
The Hidden Risk: High Myopia and Retinal Detachment After Cataract Surgery
Bei starker Kurzsichtigkeit (typischerweise -6,00 Dioptrien oder mehr) besteht nach
einer Kataraktoperation ein erhöhtes Risiko für eine schwerwiegende Komplikation:
eine Netzhautablösung. Dieses Risiko endet nicht mit der Entfernung des Katarakts –
eine Netzhautablösung kann auch noch Wochen, Monate oder sogar Jahre später
auftreten. Bei starker Myopie wird vor einer Kataraktoperation dringend eine
präoperative Netzhautuntersuchung durch einen Netzhautspezialisten empfohlen.
Why Wet AMD Progresses Faster Than Dry AMD
Who Is at Risk for Wet Macular Degeneration? Identifying Key Factors
The Dangers of Keratitis: Inflammation of the Cornea
Tap Water & A Hidden Threat to Your Vision
Cataract Surgery in Patients with Wet AMD: Proceed With Caution
Severe Eye Pain at Night? It Could Be Closed-Angle Glaucoma
The Hidden Risks of Eyelid Tattooing: What Your Eyes Wish You Knew
Lichtblock® Blueblocker Optimiere deinen Schlaf
Palla Dark – Blueblocker Clip-On
BIO 360 LICHT
You Blink 60% Less on Screens—Here’s What That Does to Your Vision
Die Forschung zeigt, dass wir bis zu 60% weniger blinzeln, während wir Bildschirme
verwenden. Reduz. Blinzeln führt zu trockenen Augen, Entzündungen, Augenbelastung und kann chron. Erkrankungen wie Glaukom oder Makuladegeneration verschlechtern.
Normale Blinzelfrequenz: 15–20 Mal pro Minute
Blinzelfrequenz bei Bildschirmnutzung: nur 4–6 Mal pro Minute
2. Die 20-20-20-Regel
Schauen Sie alle 20 Min. 20 Sek. lang auf einen 6 Meter (20 feet) entfernten Gegenstand.
Diese einfache Übung entspannt die Augenmuskulatur und regt zum Blinzeln an.
3. Bildschirmeinstellungen
Verwenden Sie Blaulichtfilter
Passen Sie die Bildschirmhelligkeit an die Raumbeleuchtung an.
Setzen Sie sich mit ausgestreckter Armlänge zum Monitor und blicken Sie leicht nach unten.
The Role of Abnormal Blood Vessel Growth in Wet AMD
The 5 Early Signs of Cataracts You Might Be Ignoring
Can Floaters Be a Sign of Retinal Detachment?
Bei der pneumatischen Retinopexie wird eine Gasblase in das Auge injiziert,
um die Netzhaut wieder an ihren Platz zu drücken. Polyphenole: Heidelbeeren,
Brombeeren und Grüntee schützen die mikrovaskuläre Durchblutung in der Netzhaut.
Is It a Headache… or a Vision Emergency? What You Must Know About Acute Glaucoma
Resend Replay Of The Last Zoom Meeting With Video Included
The Slow Fade: How Dry Macular Degeneration Affects Central Vision
Your Eyes Are Changing Color—Should You Be Concerned?
How Smoking Increases the Risk of Severe Retinopathy: Diabetic Retinopathy
Replay Of The Last Zoom Meeting
How Managing High Blood Pressure Protects Your Vision: Wet AMD
What Is Uveitis—and Why Does It Keep Coming Back?
Why Controlling Blood Sugar May Not Be Enough to Save Your Eyes: Diabetic Retinopathy
Die diabetische Retinopathie ist eine der häufigsten Ursachen für Blindheit weltweit.
Die richtige Hydratation hilft, eine gesunde Blutviskosität und Nährstoffzufuhr
zur Netzhaut aufrechtzuerhalten.
🧂 Salt and Cataracts: Why a Salty Diet May Cloud Your Vision Faster
Severe Eye Pain at Night? It Could Be Closed-Angle Glaucoma
Blurry Vision Isn’t Always About Glasses — Here’s What Else It Could Mean
Living With Uveitis: How to Manage Flares and Protect Your Vision
👁️ If You’re Over 50, This Silent Eye Disease Should Be on Your Radar
Im Alter von 50 Jahren beginnt Ihr Risiko für Glaukom und andere
stille Bedingungen wie die altersbedingte Makuladegeneration zu steigen.
Die Mainstream-Medizin betont regelmäßige Augenuntersuchungen,
verschreibungspflichtige Tropfen, Lasertherapie und Operation,
um den Augendruck und die langsame Progression zu kontrollieren.
COVID, Strokes, and Sudden Vision Loss—The Overlooked Risk
COVID-19 ist nicht nur eine Atemwegserkrankung,
sondern auch Blutgefäße, Gerinnung und Durchblutung.
Diese Veränderungen können Schlaganfälle und Gefäßblockaden auslösen,
die manchmal zuerst als plötzlicher Sehverlust auftreten.
COVID-bedingte Entzündungen und Gerinnung können die Netzhautarterie
oder Vene blockieren, was bei Unbehandelt zu dauerhaften Augenschäden führt.
Mainstream-Medizin : dringende Schlaganfall- und Augenbewertungen,
Gerinnsel-Busting-Therapien, Blutverdünner und systemische Überwachung.
Key Takeaway : Wenn Sie oder ein geliebter Mensch während oder nach COVID
plötzliche Sehveränderungen erleben, behandeln Sie es als medizinischen Notfall.
Inflammation Never Rests—But You Must: Sleep’s Role in Uveitis Healing
Macular Holes Explained: What Causes Them and Can Vision Be Restored?
The Hidden Cause of Vision Loss- An Eye Surgeon Explains
Eye Rolling, Palming, and Blinking: Ancient Techniques for Modern Floaters
2. Palming: Das Nervensystem zurücksetzen
Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um Wärme zu erzeugen.
Legen Sie Ihre Handflächen sanft über Ihre geschlossenen Augen, ohne Druck auszuüben.
Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, wie sich Dunkelheit in Ihrem Sichtfeld ausbreitet.
Verweilen Sie 3–5 Min. in dieser Stille u. konzentr. Sie sich darauf, Anspannung abzubauen.
Das Palmieren hilft, überaktive Sehkreisläufe zu beruhigen, Augenentzündungen zu lindern und das sympathische Nervensystem zu regulieren. Energetisch wirkt es wie eine „visuelle Entgiftung“ – es löst Müdigkeit, elektromagn. Stress und in den Augen gespeicherte Ängste.
3. Blinzeln: Rehydrierung und Regeneration
Der moderne Lebensstil, die Bildschirmzeit, künstliches Licht und die digitale Belastung haben unsere natürliche Lidschlagfrequenz drastisch reduziert. Seltenes Blinzeln führt
zu einer Austrocknung des Glaskörpers und der Augenoberfläche, wodurch Glaskörper-
trübungen und Trockenheit verstärkt werden.
Atmen Sie langsam ein. Blinzeln Sie sanft und bewusst 10–15 Mal und machen Sie zw.
den Blinzelvorgängen eine kurze Pause. Konzentrieren Sie sich auf einen weichen Blick
und lassen Sie die Tränen in Ihre Augen fließen. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, insbesondere bei der Bildschirmarbeit.
Blinzeln nährt die Hornhaut, regt die Erneuerung des Tränenfilms an und symbolisiert
das „Neuausrichten der Perspektive“. Jeder Lidschlag reinigt sowohl die Oberfläche
der Augen als auch die Gedanken.
History of Microcurrent in The Treatment of Eye Disease Part 1
History of Microcurrent in The Treatment of Eye Disease Part 2
History of Microcurrent in The Treatment of Eye Disease Part 3
History of Microcurrent in The Treatment of Eye Disease Part 4
Floaters vs. Flashes: What’s the Difference and When to Get Help
Eyes Need Sleep, Too: How Rest Impacts Lens Clarity
Replay Of The Last Zoom Meeting
💧 Dry Eye Rejuvenation — Hydration, Sleep, Environment, and Nutrition
Essen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Orangen,
Sellerie und Melonen, um die systemische Hydratation zu erhalten.
Can Diet and Lifestyle Really Delay Cataracts? What New Research Reveals
Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille mit UV-Schutz und einen breitkrempigen Hut.
Ersetzen Sie grelles Innenlicht durch Vollspektrum-Lampen.
Tierstudien zeigen, dass die Steigerung von Glutathion und Alpha-Liponsäure
die Linsenunfähigkeit in frühen Stadien umkehren kann
N-Acetylcystein (NAC): Unterstützt die körpereigene Produktion
von Glutathion – dem „Meister-Antioxidans“.
What Your Thanksgiving Plate Is Doing to Your Eyes:
Foods That Protect or Harm Your Vision
Replay Of The Last Zoom Meeting Nov 29, 2025
Why Colors Look Faded and Night Driving Gets Harder:
Early Signs of Cataracts You Shouldn’t Ignore
Replay Of The Last Zoom Meeting Dec 13, 2025
The Global Surge in Diabetic Retinopathy: A Growing Crisis for Vision Worldwide
The Sleep–Dry Eye Connection: Why Your Nights Shape Your Vision Days
Healing the Wrinkled Retina: Nutrition, Eye Exercises,
and Medical Treatments That Work Together
🥫 Canned Foods, Preservatives, and Your Eyes: The Shocking Connection
Before the Midnight Countdown: Protect Your Eyes from Firework Injuries
💥 The Shocking Truth: Dry Eyes Can Lead to Corneal Scarring and Vision Loss
Die Hornhaut ist das klare „Fenster“ des Auges, und wenn sie vernarbt ist,
kann der Verlust des Sehvermögens irreversibel sein.
Is This the Year You Take Control of Your Eye Health?
Natural and Medical Breakthroughs to Protect Your Vision for Life
Wissenschaftliche Beweise zeigen:
Bis zu 43% der Blindheitsfälle von AMD und diabetischer Retinopathie
sind durch Änderungen des Lebensstils vermeidbar oder verzögerbar.
Die Glaukomprogression verlangsamt sich signifikant bei Patienten,
die Stress reduzieren und die Durchblutung verbessern.
Trockene Augen und Entzündungen können mit gezielter Ernährung
und Drüsenunterstützung rückgängig gemacht werden.
Die Kataraktentwicklung ist stark mit Ernährung und
oxidativem Stress verbunden, der modifiziert werden kann.
Lebensmittel, die heilen:
Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, Mangold) –
Reich an Lutein und Zeaxanthin, die die Makula schützen
Wild gefangener Fisch, Flachs und Walnüsse –
Omega-3-Fette reduzieren Entzündungen und unterstützen die Tränenproduktion
Kurkuma und Ingwer – Natürliche Entzündungshemmer, die Netzhautzellen schützen
Niedrigglykämisches Gemüse und Proteine – Blutzuckerspitzen bei diabetischer
Retinopathie verhindern
Heilende Aktionen:
Täglich mit Wasser und Elektrolyten mit Feuchtigkeit versorgen
Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren (2.000 mg/Tag)
Verwenden Sie warme Kompressen und Blinkübungen
Vermeiden Sie Alkohol- und Koffein-Dehydrierung
October Affirmations For My Christian Low Vision Patients
November Affirmations For My Christian Low Vision Patients
December Affirmations For My Christian Low Vision Patients
January 2026 Affirmations For My Christian Low Vision Patients
The Lord is my helper; I will not fear.
„The Lord is my helper; I will not be afraid.“ – Hebrews 13:6
God is your constant helper, ready to support you in every situation.
Fear has no place in your heart when you remember that the Creator
of the universe is by your side, guiding and protecting you every day.
God is my rock and fortress; I am secure in Him.
„The Lord is my rock, my fortress and my deliverer;
my God is my rock, in whom I take refuge.“ – Psalm 18:2
God is your unshakeable rock and fortress, offering security and safety
in all circumstances. You can stand firm, knowing that He is your strong
foundation and ever-present help.
I am blessed beyond measure because of God’s goodness.
„Surely Your goodness and love will follow me all the days of my life.“ – Psalm 23:6
God’s goodness and mercy are always with you, bringing blessings into your life.
Embrace His goodness, knowing that His love and favor surround you every day.
God’s light shines in my heart, bringing me hope.
„For God, who said, ‘Let light shine out of darkness,’
made His light shine in our hearts.“ – 2 Corinthians 4:6
God’s light dispels the darkness, filling your heart with hope and joy.
No matter what you face, His light guides you and reminds you of His
constant presence and love.
The Lord makes me lie down in green pastures and restores my soul.
„He makes me lie down in green pastures,
He leads me beside quiet waters, He refreshes my soul.“ – Psalm 23:2-3
God invites you to rest in His presence, where your soul finds refreshment and
peace. He leads you to places of calm and comfort, renewing your spirit each day.
God’s power is made perfect in my weakness.
„But He said to me, ‘My grace is sufficient for you,
for My power is made perfect in weakness.’“ – 2 Corinthians 12:9
God’s power shines brightest when you feel weakest.
His grace covers every shortcoming, giving you the strength to keep going.
Embrace His power, knowing that He is strong when you are not.
I am a new creation in Christ.
„Therefore, if anyone is in Christ, the new creation has come:
The old has gone, the new is here!“ – 2 Corinthians 5:17
In Christ, you are made new, free from the past and filled with His Spirit. Embrace your identity as a new creation, knowing that God has given you a fresh start filled with hope.
The Lord is my strength; I will sing His praise.
„The Lord is my strength and my defense; He has become my salvation.“ – Exodus 15:2
December Affirmations For My Low Vision Patients
I am grateful for the little moments of joy.
Joy can be found in the smallest of moments—a gentle breeze, a warm cup of tea, or a kind word from a friend. These simple pleasures add brightness to your day and remind you of the beauty that surrounds you. Take time to notice these moments, and let them bring
a smile to your heart.
How to Protect Your Vision After Cataract Surgery
Understanding the Stages of Dry AMD—And What You Can Do at Each One
Stadium 1: Frühe trockene AMD
„Es besteht noch kein Sehverlust – aber erste Warnzeichen sind vorhanden.“
In diesem Stadium hat Ihr Augenarzt möglicherweise bei einer Untersuchung
mit geweiteter Pupille kleine Drusen (gelbliche Ablagerungen unter der Netzhaut)
festgestellt, auch wenn sich Ihr Sehvermögen noch völlig normal anfühlt.
Entzündungshemmende Ernährung: Kurkuma, wilde Heidelbeeren, Walnüsse,
Olivenöl und fetter Fisch zur Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren sollten
in den Speiseplan aufgenommen werden.
Überprüfen Sie Ihr Sehvermögen monatlich mithilfe eines Amsler-Gitters. Benachrichtigen Sie umgehend Ihren Augenarzt, wenn wellenförmige Linien oder dunkle Flecken auftreten.
Regelmäßige Kontrollen erfolgen durch jährliche Untersuchungen mit
geweiteten Pupillen und Selbstkontrollen mit dem Amsler-Gitter zu Hause.
Lichtentgiftung: Begrenzen Sie die Bildschirmzeit und verwenden
Sie nachts bernsteinfarbene Lichtfilter.
Clulite Coloured Filter, bernsteinfarben
96% Blaulichtfilter-Brille mit Bernsteinlinsen
Eyekepper Blau Licht Blockierung mit Bernstein Getönt Filter Linse
LXSINO Leselampe – Blaulichtfilter Mit Bernstein & Rotlicht
【Zirkadianer Rhythmus, Licht & Schlaf】Unsere Schreibtischlampe lässt Sie zwischen bernsteinfarbenem und rotem Licht wählen. Das bernsteinfarbene Licht (1600K) enthält fast kein blaues Licht, und das rote Licht (625nm) enthält überhaupt kein blaues Licht. Nachts hilft es, helles weißes Licht zu vermeiden, damit Ihr Körper Melatonin produzieren kann, was Ihnen hilft, schneller einzuschlafen und besser zu schlafen.
【Leicht & Reisefreundlich】Unsere Schreibtischlampe ist nicht nur ideal für den Schlaf, sondern auch super zum Mitnehmen. Sie ist leicht und tragbar und passt problemlos in eine Tasche, Handtasche oder einen Koffer – perfekt für Hotels, Roadtrips, Camping u.m.
【Lesen im Bett bei Nacht】Unsere Schreibtischlampe ermöglicht es Ihnen, im Bett zu
lesen, ohne den Schlaf anderer zu stören. Mit dem flexiblen 360-Grad-Schwanenhals
können Sie das Licht genau dort positionieren, wo Sie es brauchen. Sie ist perfekt für nächtliche Aufgaben wie das Kontrollieren von Kindern, und die zwei Farboptionen
bieten Ihnen die Möglichkeit, das beste Licht auszuwählen.
【Wiederaufladbare Batterie】Diese Schreibtischlampe verfügt über eine 2000mAh
wiederaufladbare Batterie, die 30 flimmerfreie LED-Lichter betreibt. Sie hält bis zu
10 Stunden bei voller Helligkeit und noch länger bei niedrigerer Helligkeit.
Ein USB-C-Kabel ist enthalten, um das Aufladen zu erleichtern,
wobei die Lampe in etwa 3,5 Std. von 0-100% aufgeladen wird.
neowake® Chroma Light
Das neowake® Chroma Light ist eine LED Vollspektrum Birne, die natürliches Sonnenlicht in deine vier Wände bringt. Sie reduziert die negativen Effekte von künstlichem Licht,
unterstützt deinen Biorhythmus und sorgt für mehr Energie am Tag,
bessere Entspannung am Abend und einen guten Schlaf.
3 Modi für jede Tageszeit
Reduziert Lichtverschmutzung
Biorhythmisch optimiertes Licht
Lichtblock® Blueblocker Optimiere deinen Schlaf
Palla Dark – Blueblocker Clip-On
BIO 360 LICHT
Mehr tot als lebendig
👁️💡Vision & Focus: The Overlooked Link Between Eye Health and ADHD
A large Israeli study, published in Eye in January 2026, followed over 665,000 individuals aged 5 to 30 and found that those with refractive errors (like myopia and hyperopia),
amblyopia, or strabismus were 40% more likely to be diagnosed with ADHD.
The Healing Power of Darkness: How Early Sleep Light Exposure May Shape a Child’s Vision
A landmark study published in Nature found that children exposed to artificial light at night before age 2 were significantly more likely to develop myopia (nearsightedness)
later in childhood. Children who slept with a full room light on were up to five times
more likely to become nearsighted than those who slept in complete darkness.
When Your Eye Turns Red: The “Harmless” Symptom That Can Signal a Vision Emergency
Blink training: every 20 minutes of screen time,
do 10 slow full blinks (complete lid closure matters).