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Richtig Entgiften – 12 Säulen der Entgiftung – Spitzen-Gespräch mit Unkas Gemmeker
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Entgiftung – Ist das nötig und wenn ja, wie? – Gastbeitrag
Knochenbrühe – Wenn Nahrung eigentlich Medizin ist
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Gift in der Nahrung – BIO360
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Der Wasserfilter des Urzeitmenschen und die Mineralien
Die Gründe für viele Beschwerden und wie du zu mehr Energie und Gesundheit kommst.
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VORSICHT TRINKWASSER DIE UNTERSCHÄTZTE GEFAHR
Warum die meisten Menschen auf unseren Breitengraden ausgerechnet im Winter sterben
Die Gründe für viele Beschwerden und wie du zu mehr Energie und Gesundheit kommst.
Die Gründe für das Scheitern bei der Entgiftung und wie du sie überwinden kannst
Die 12 Säulen der Entgiftung, die dich Stück für Stück an dein Ziel bringen
Ganzheitsmedizinerin Dr. Barbara Guttmann
Dr Barbara Guttmann Interview Schuppenflechte Kongress
L-Arginin für Muskelaufbau und Potenz
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Die fünf besten Lebensmittel für die Verdauung
Flohsamen oder Flohsamenschalen?
NUKLEOTIDE Die vergessenen Nährstoffe?
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Infrarotsauna und traditionelle Sauna
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Alpenzirbe Lorbeere Fichte Kiefer (100ml).
Die Vorteile der AURORA Rotlichttherapie
Rotlicht – und Nah-Infrarotlicht Therapie: Johannes Kettelhodt
Die Magie des Lichts: Dr Alexander Wunsch
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Extrakt der tibetischen 3-Frucht Myrobalane
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INUSpherese – Mythen und Wirklichkeit der Blutwäsche – mit Karin Bak
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GLANZVOLL: DIE NATÜRLICHE KOLLAGENBILDUNG EFFEKTIV UNTERSTÜTZEN
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Gemeiner Schwefelporling
Heilpilz Extrakte von Hifas da Terra
Mykotherapie mit Martin Auerswald
Wildpflanzen im Herbst – gesunde Lebensmittel sammeln
NACHTSCHATTEN VERLAG Verlag für Rauschkultur
Weihnachtsduft liegt in der Luft
Ganzheitliche Heilung mit Cannabis
DARM PROTOKOLL
RICHTIG ENTGIFTEN
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Vitalpilze Masterclass 2022.mp4
HIFAS da TERRA MUSHROOM BIOSCIENCE
Medivere Florastatus Stuhltest zur Darmflora
Parasiten Stuhltest
Bio Chlorella Presslinge
Bio Kakao Pulver
Arztpraxis für Integrative Medizin, Ursula Ehrhorn
Viktilabs – Die Kraft der Natur
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VITAIDEAL VEGAN® Aktivkohle Pulver
VITAIDEAL ® Aktive Kohle, Aktivkohle
HEALTH LEADS AKTIVKOHLE PULVER AUS KOKOSSCHALEN
Aktivkohle Pulver 100g feinst – ACTIVATED CHARCOAL – prooo®
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SCHLANK IN DEN SOMMER
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Raus aus der Blutzucker-Achterbahn 🎢 Tipps bei Diabetes, Übergewicht, Müdigkeit & co.
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BIO GRAPEFRUITEXTRAKT MIT NATÜRLICHEN BIOFLAVONOIDEN – 100ML
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Jod aus Bio-Kelpalgen
Curcumin
Effektive Entgiftung
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Ralf Brosius: Die Macht der Wildkräuter – Ausschnitte
Der Tag an dem es zu spät war Ralf Brosius
360 Sweep MITOcare Dem Darm auf die Sprünge helfen
INHALTSSTOFFE
Acerola-Extrakt Die Acerolakirschen haben einen sehr hohen Gehalt an Vitamin C.
Dies stimuliert das Immunsystem und den Energiestoffwechsel.
Aronia-Pulver Die Aroniabeere enthält neben vielen anderen Stoffen Pektin, welches
entgiftend wirkt. Dazu ist sie entzündungshemmend und wirkt sich positiv auf Darm,
Leber und Galle aus.
Artischocken-Pulver Die Artischocke regt die Galle an, unterstützt die Leber und die Verdauung. Sie hat eine entgiftende Wirkung und kann die Blutfettwerte senken. Darüber hinaus regt sie die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) an, was die Gefäße erweitert.
Bockshornkleesamen gemahlen Der Bockshornklee hat vielerlei Wirkungen. Ich setzte ihn ein, weil er das Blut reinigt, die Bildung neuer Blutzellen stimuliert und die Leber und
Galle unterstützt.
Brokkoli-Pulver Die enthaltenen Senfölglykoside wirken stimulierend auf die Leber
und haben eine entgiftende Wirkung.
Flohsamen ganz Die Flohsamen quellen im Darm um das bis zu vierzigfache auf.
Sie können von unserer Darmflora in die wichtigen kurzkettigen Fettsäuren umgewandelt werden und modulieren somit unsere Darmflora positiv. Sie regen die Peristaltik an und
absorbieren Schadstoffe, die so schneller ausgeschieden werden können.
Flohsamenschalen-Pulver Die Flohsamenschalen quellen im Darm um das bis zu vierzig-
fache auf. Sie können von unserer Darmflora in die wichtigen kurzkettigen Fettsäuren umgewandelt werden und modulieren somit unsere Darmflora positiv. Sie regen die Peristaltik an und absorbieren Schadstoffe, die so schneller ausgeschieden werden können.
Haferkleie Die Haferkleie enthält neben wichtigen Nährstoffen Beta-Glucan.
Dieser besondere Ballaststoff kann Gifte binden und ausscheiden.
Außerdem nährt Haferkleie die guten Darmbakterien.
Hanf Mehl Hanfmehl liefert nicht nur hochwertiges Eiweiß, sondern unterstützt auch die Verdauung. Es enthält Gamma Linolensäure, die hilft, eingelagertes Fett besser für die
Energiegewinnung einzusetzen. Dazu hilft sie die Zelle von Giftstoffen zu befreien.
Leinsamen In den Leinsamen sind viele Ballast- und Schleimstoffe, die dir helfen
Gifte zu binden und den Darm zu reinigen.
Resistentes Maisdextrin Resistentes Dextrin ist ein Präbiotikum.
Es nährt unsere Darmbakterien, die zum Dank Butyrat produzieren. Dies wirkt sich
positiv auf die Darmschleimhaut und die gesamte Darmflora aus.
Nachdem es letzte Woche vor allem die Eiweißmenge ging, soll es diese Woche um die Qualität und Bioverfügbarkeit gehen. Denn Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß. In der Tat wird die Bioverfügbarkeit der verschiedenen Proteine in gängigen Tabellen etc. überhaupt nicht berücksichtigt. Wenn Proteine verdaut werden entsteht immer Stickstoffabfall,
also Ammoniak. Das ist soweit ein ganz natürlicher Prozess. Dieser Ammoniak ist giftig und muss über die Leber in Harnstoff umgewandelt werden, der dann über die Nieren
ausgeschieden wird. Je geringerwertiger also das Protein ist, desto höher ist der Stickstoffabfall. Je höherwertiger das Protein ist, desto geringer ist die Belastung der Organe Leber und Niere mit den Abbauprodukten Ammoniak und Harnstoff. Es gibt verschiedene Methoden zur Bestimmung der Wertigkeit von Proteinen. Ein interessanter Index ist der NNU,
also die netto Stickstoffverwertbarkeit.
Hier die wichtigsten Werte:
| Proteinquelle | Stickstoffabfall in % | Verwertbarer Proteinanteil in %(NNU) |
| Hühnerei | 52 | 48 |
| Fisch, Fleisch, Geflügel | 64-72 | 28-36 |
| Soya | 83 | 17 |
| Milch | 84 | 16 |
Ein wichtiger Punkt ist hier: Je kränker, älter und schwächer du bist, desto schlechter funktionieren auch deine Leber und deine Nieren. Umso mehr bist du also auf eine hohe Proteinverfügbarkeit angewiesen. Nicht das das für junge und gesunde Menschen nicht ebenso gelten würde… Wer Eier gut verträgt, bekommt hier ein natürliches Superfood. Beste Bio-Freilandhaltung ist natürlich Voraussetzung. Ich gehöre leider im Moment nicht dazu, wie ich durch meinen Nahrungsmittelallergietest weiß. Tierisches Protein ist immer noch um den Faktor 2 besser als pflanzliches. Fast alle Bevölkerungsgruppen befinden sich heutzutage in einer schwierigen Situation: Die Omnivoren Essen in Wirklichkeit überwiegend Pflanzen und meistens zu wenig hochwertiges Protein. Nudeln, Brot und Pizza sind keine Proteinquellen und mit Reis und Brokkoli kann man sich nicht optimal mit Proteinen versorgen. Unmöglich. Veganer und Vegetarier setzen naturgemäß auf pflanzliches, also niederwertigeres Protein(gemäß dem NNU Index) und sollten meiner Meinung nach auf
jeden Fall supplementieren oder wenigstens ihre Proteinaufnahme akribisch im Auge behalten. Im Grunde genommen müsste ein Veganer doppelt bis dreifach so viele Proteine
zu sich nehmen wie jemand der viele Eier, Knochenbrühe und Steaks isst. Aber der Stickstoffabfall würde ins unermessliche gehen und diese Person (also Leber und Nieren) damit stark belasten. Das halten nur sehr gesunde Menschen aus, und auch das nur ein paar
Jahre… Ältere und kranke Menschen haben neben den schon angesprochenen, schwächelnden Organen wie Leber und Niere oft auch noch Verdauungsstörungen und können die gegessenen Proteine mangels genügender Magensäure und Enzymen gar nicht mehr vernünftig aufspalten. Dadurch entstehen dann noch mehr toxische Abbauprodukte im Darm, mit denen der Körper dann irgendwie fertig werden muss. Die Folge für alle in
verschiedenen Abstufungen: Ein herabgesetztes Immunsystem, niedriger Hormonstatus, sowohl was Neurotransmitter angeht, als auch Sexualhormone, schlechte Entgiftung mit all ihren Konsequenzen usw. Ein schleichender Weg in die chronische Krankheit.
Aus diesem Grunde habe ich von Anfang an ein Aminosäuren Präparat in mein Entgiftungs-Protokoll eingebaut. Prof. Dr. Lucà-Moretti entwickelte 1998 die sogenannten Master Amino Acids Pattern kurz MAPS. Er fand heraus, welches die ideale Komposition von Aminosäuren darstellt. Diese Komposition hat eine Bioverfügbarkeit von 99 Prozent und nur ein
Prozent Stickstoffabfall. Mit dieser speziellen Aminosäuren Komposition umgeht man
alle oben von mir beschriebenen Probleme: Schlechte Proteinverdauung, schlechte Leberfunktion, schlechte Nierenfunktion, schlechte Proteinqualität als solche und dadurch Proteinmangel. Diese spezielle Aminosäuren Komposition entlastet also den Körper enorm und versorgt ihn mit diesen so wichtigen Baustoffen. Und zwar in ihrer reinsten Form.
In einer idealen Welt sind wir alle gesund und beziehen sämtliche Nährstoffe aus einer vollkommen natürlichen und gesunden Umgebung. In der wirklichen Welt, brauchen viele von uns Hilfe und Unterstützung um dem Stress, den Umweltgiften und sämtlichen Folgekrankheiten Paroli zu bieten. Ich möchte dich also ermutigen neben der Quantität auch auf
deine Protein-Qualität zu achten. Wenn dein Gesundheitszustand weniger als optimal ist, du unter hohem Stress stehst, du entgiften möchtest oder hohe Leistungen abrufen möchtest, dann ist eine Supplementierung mit dieser speziellen Aminosäuren Komposition, eine der besten Strategien die du machen kannst. Ich hoffe diese kleine E-Mail-Serie war aufschlussreich für dich und ich konnte dir die Bedeutung des Themas Eiweiß näherbringen.
>> Hier gehts zu der speziellen Aminosäurenkomposition <<
NICO’s und tote Zähne – BIO360
EINE KURZE EINFÜHRUNG IN DIE NUTRIGENOMIK JAN KIELMANN
Integrative Health, Personalized Nutrition
Die Leber ist eines von vielen Entgiftungsorganen im Körper. Allerdings kommt ihr eine zentrale Rolle zu. Durchschlafstörungen deuten oftmals auf eine gestörte Leberfunktion hin. Wenn du häufiger nachts zwischen 2:00 und 4:00 Uhr aufwachst, so könnte die Leber dafür der Auslöser sein. Wenn die Leber nicht, wie von der Natur vorgesehen, ihre Arbeit
erledigen kann, können in dieser Zeit schädliche Stoffwechselprodukte anfallen, die dich
aufwecken. Wer regelmäßig in größere Mengen Alkohol trinkt, wacht auch häufiger um
diese Zeit auf. Die Leber ist schlichtweg überlastet. Aber auch genetisch bedingte Entgiftungsstörungen, besonders in der sogenannten Phase 2 der Leberentgiftung, können eine Ursache für Durchschlafprobleme sein. Entgiftungsstörungen sind sehr häufig, insbesondere bei chronisch kranken Menschen. Wenn deine Leber nicht richtig funktioniert, zeigt sich dies oft in Erschöpfung und Müdigkeit. Generell ist ein gutes Entgiftungsprogramm
sinnvoll, um deine Leber zu unterstützen und deinen Körper von Giftstoffen zu befreien. Dies erfordert allerdings Zeit. Hier einige Hinweise, was du jetzt bereits für deine Leber
tun kannst:
Mariendistel
Die Mariendistel ist der Klassiker, wenn es um die Anregung der Leberfunktion geht.
Das in den Samen der Mariendistel enthaltene Silymarin regt die Galle an, schützt die
Leber vor Schäden und regt die Phase 2 der Leberentgiftung an. Du kannst über den
Tag verteilt oder am Abend ca. 100 mg Mariendistelextrakt zu dir nehmen.
Löwenzahnwurzel
Die Löwenzahnwurzel ist ebenso wie die Mariendistel in der Lage deine Leberfunktion, also beispielsweise den Gallenfluss, anzuregen. Optimal wäre es, die Löwenzahnwurzel mit der Mariendistel zu kombinieren, um die Wirkung zu verstärken. Die Löwenzahnwurzel kann du am besten als Extrakt zu dir zu nehmen. Gängige Nahrungsergänzungsmittel enthalten ca. 300 mg Löwenzahnwurzelextrakt. Alternativ könntest du auch den frischen Löwenzahn vorsichtig ausgraben und die Wurzel frisch in deinen Smoothie geben oder sie trocknen und als Tee zubereiten.
MSM
Diese spezielle Form des organischen Schwefels unterstützt direkt die Phase 2 der Leber-
entgiftung. Du kannst beispielsweise einen Teelöffel davon am Nachmittag oder Abend in einen Tee rühren. Um der Bitterkeit zu entgehen, kannst du noch einen Teelöffel Glycin zu fügen. Glycin ist zwar eine Aminosäure, sieht aber aus wie Zucker und schmeckt auch so und unterstützt bereits deinen Schlaf.
360 Cleanse
Das von mir inspirierte Entgiftungsprodukt 360 Cleanse enthält übrigens alle genannten Stoffe und noch vieles mehr und ist ein wahrer Segen für die Leber.
Die Leber steht in ihrer Bedeutung dem Darm in nichts nach. Alles was du für deine Leber tun kannst, tust du für dich und deine Lebensqualität. Für mich gehört die Pflege meiner Leber ebenso zum Alltag wie die Pflege meines Darms.
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