Warum Du DMSO-Augentropfen verwenden solltest! ➜ Dr. Hartmut Fischer
Wenn von DMSO am Auge die Rede ist, dann meinen wir niemals pures DMSO. Nie.
Pur auf der empfindlichen Augenschleimhaut wäre das eine unangenehme bis schädliche Angelegenheit. Was wir verwenden, ist eine hochverdünnte, isotonische Lösung – in aller Regel mit einem DMSO-Anteil von genau 3 Prozent, der Rest ist isotonische Salzlösung.
Diese 3-Prozent-Mischung hat sich über Jahrzehnte bewährt: niedrig genug, um nicht
zu reizen, hoch genug, um zu wirken. Merk dir diese Zahl, sie ist der Schlüssel.
Jetzt zum eigentlich Faszinierenden.
Warum hilft ausgerechnet dieses einfache Mittel dem Auge so gut?
Die Antwort ist fast elegant: Das Auge besteht aus genau den Strukturen, an denen DMSO seine Stärken ausspielt. Leg die Eigenschaften von DMSO und den Aufbau des Auges
nebeneinander, und es passt verblüffend zusammen.
→ Da sind die Drüsen, die deinen Tränenfilm bilden – diese feine Mischung aus wässrigen, öligen und schleimigen Anteilen. DMSO öffnet die Kanäle, über die diese Drüsen ihre
Sekrete zusammenstellen. Das Ergebnis ist oft ein stabilerer Tränenfilm.
Die Augen fühlen sich „frischer“ an, weniger trocken.
→ Da ist die Muskulatur. Ja, auch das Auge hat Muskeln – nicht nur außen für die
Blickrichtung, sondern fein rund um die Linse, um scharfzustellen. Genau diese Muskeln verharren bei Bildschirmarbeit stundenlang auf derselben Entfernung und verspannen. DMSO wirkt muskelentspannend und durchblutungsfördernd – derselbe Effekt,
den du vom Sportlerspray an verspannten Muskeln kennst, nur eben am Auge.
→ Da ist das hauchfeine Kapillarnetz. DMSO verbessert die Fließeigenschaften des Blutes, sodass die roten Blutkörperchen leichter durch die feinsten Gefäße gleiten, und erhöht die Sauerstoffversorgung im Gewebe. Für ein Organ, das so sehr von guter Mikrodurchblutung lebt, ist das genau das Richtige.
→ Und da ist die Anbindung an den Sehnerv, eine der empfindlichsten Schnittstellen
im ganzen Körper. DMSO hat zellschützende Eigenschaften, die in der Fachliteratur
dokumentiert sind. Viele Anwender beschreiben deshalb nicht nur „besser sehen“,
sondern ein insgesamt stabileres Sehgefühl. Neu ist das alles übrigens nicht.
DMSO-Augentropfen werden seit den 1970er Jahren eingesetzt, der amerikanische
Autor Morton Walker hat sie schon in den 1980er Jahren ausführlich beschrieben.
Man darf davon ausgehen, dass sich über die Jahrzehnte hunderttausende Menschen
damit selbst geholfen haben. Nur gesprochen wird darüber kaum – ein einfaches,
günstiges Mittel eben.
Eingesetzt wird es auf zwei Weisen: vorbeugend, als Pflege für die überlasteten Augen des Alltags. Und begleitend, bei bereits bestehenden Beschwerden – von trockenen, gereizten Augen über Lichtempfindlichkeit bis hin zu degenerativen Themen. Bei allem, was ernster ist, gilt für mich allerdings immer: in fachkundige Hände. DMSO-Augentropfen ersetzen
keinen Augenarzt, sie ergänzen ihn.
Nun zur Anwendung – und damit zur Frage vom Anfang. Du tropfst die 3-prozentige Lösung wie ganz normale Augentropfen, ein Tropfen pro Auge, meist zwei- bis dreimal täglich.
Besonders bewährt hat sich der Abend.
Und die Kontaktlinsen? Ganz einfach: Linsen vor dem Tropfen herausnehmen, ein paar
Minuten warten, dann tropfen. Die Linsen erst später wieder einsetzen. Am elegantesten machst du es abends, wenn die Linsen ohnehin rauskommen – dann tropfst du danach und gibst deinen Augen über Nacht Ruhe.
Damit bei dir nichts schiefgeht, hier meine kleine Merkliste für die Augen-Anwendung:
→ Immer 3 %, immer isotonisch (0,9 % Kochsalz oder isotonisches Meerwasser) –
niemals mit purem Wasser verdünnen, das brennt.
→ Keine Kosmetik im Augenbereich. DMSO ist ein hervorragendes Lösungsmittel
und zieht Mascara & Co. mit ins Auge. Vorher gründlich abschminken.
→ Sauber arbeiten: saubere Hände, saubere Pipette,
die Spitze nicht ans Auge oder die Wimper tippen.
→ Abends anwenden, dann haben die Augen über Nacht Ruhe.
→ Am Anfang etwas Geduld. Selten fühlen sich die Augen zu Beginn trockener an –
fast immer dann, wenn parallel andere Augentropfen laufen. In dem Fall mit dem
betreuenden Arzt oder Heilpraktiker abstimmen.
Das Schöne ist: Du merkst sehr schnell, ob es dir guttut. Die meisten spüren schon nach wenigen Tagen ein klareres, frischeres Augengefühl. Wer es nicht spürt, hat fast nichts
investiert. Wer es spürt, hat ein neues, einfaches Werkzeug in der Hand.
DMSO – Für gesunde Augen und bessere Sehkraft
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Der Gesundheitswerkzeugkasten für Deine Tiere:
Tier ist nicht Mensch
Ich bade gerne mit MSM, Natron, Magnesium und Meersalz –
macht ein DMSO-Bad auch Sinn?
Erinnerst du dich, wofür Schwefel im Körper zuständig ist? Er ist ein zentraler Baustein
von Keratin und Kollagen – also von genau den Strukturen, aus denen Haut, Haare und
Nägel bestehen. Deshalb sagt man MSM eine Rolle bei der „Schönheit von innen“ nach.
Aber Schwefel lässt sich eben auch von außen an die Haut heranbringen.
Und MSM ist ein kleines, gut lösliches Molekül, das sich dafür wunderbar eignet.
Das Schöne an der äußerlichen Anwendung: Sie ist sanft, unkompliziert, und du
kannst sie mit ein paar Zutaten selbst machen. Hier sind meine drei liebsten Wege.
Erstens, das Bad – genau das, was unsere Leserin schon tut. Ob als Fußbad, Handbad
oder Vollbad: MSM ins warme Wasser, dazu, wenn du magst, etwas Magnesiumchlorid
und unraffiniertes Meersalz, und die Haut nimmt den Schwefel über die Zeit auf.
Für ein Fußbad genügen ein bis zwei Teelöffel MSM, für ein Vollbad entsprechend mehr.
Zwanzig bis dreißig Minuten einwirken lassen. Danach fühlt sich die Haut oft spürbar
weicher an. Die Kombination mit Natron und Meersalz, wie unsere Leserin sie nutzt,
ist eine bewährte, sanfte Mischung.
Zweitens, der Wickel. Für eine einzelne, gereizte oder beanspruchte Hautstelle löst
du etwas MSM in warmem Wasser, tränkst ein sauberes Tuch damit und legst es für
zwanzig Minuten auf. Ein alter, einfacher Hausmittel-Trick, den schon die Großmütter
kannten – nur mit MSM statt mit dem, was damals gerade zur Hand war.
Und drittens mein Favorit für die tägliche Pflege: die selbst gerührte MSM-Creme.
Hier kommt die Frage einer anderen Leserin ins Spiel, die wissen wollte, wie viel
MSM in eine 50-ml-Creme gehört, ohne zu niedrig zu dosieren.
Ganz einfach: Du löst das MSM zuerst in ein klein wenig warmem Wasser auf –
pur ins Fett rührt es sich schlecht. Als sanften Startpunkt nimmst du etwa einen gut
gehäuften Viertel-Teelöffel, rund ein bis zwei Gramm, auf 50 Milliliter einer neutralen
Basiscreme oder eines Aloe-vera-Gels. Das rührst du gründlich unter.
Wer mag, steigert später vorsichtig. So hast du in fünf Minuten deine eigene Schwefel-
Pflegecreme – ohne Konservierungsstoffe, ohne Duftstoffe, ganz nach deinem Geschmack.
Noch eine Stufe intensiver wird es, wenn du unser Dachmittel dazunimmst.
Ein kleiner Anteil DMSO in der Mischung wirkt wie ein Türöffner und bringt den Schwefel
tiefer in die Haut. Hier gilt aber: sparsam mit dem DMSO, ein niedriger Anteil genügt –
und immer erst an einer kleinen Stelle testen.
Damit all das gut gelingt, kommt es auf eines an: die Qualität deines MSM.
Für Cremes und Bäder willst du ein reines, fein gemahlenes Pulver – je feiner, desto
besser löst es sich, ohne zu kratzen. Ich empfehle dir dafür ein MSM, das ich selbst
schätze: das von Karin aus dem Urkornstüberl, quasi bei uns um die Ecke in Gschwandt.
Ihr Pulver ist 99,9 Prozent rein, in Lebensmittelqualität, fein vermahlen und ohne Zusätze –
genau das, was man für die äußerliche wie innerliche Anwendung braucht.
Karin kennt sich mit Schwefel aus wie kaum jemand.
👉 Reines, fein gemahlenes MSM-Pulver vom Urkornstüberl aus Österreich:
MSM Pulver 655 g Dose
Ein ernstes Wort zur Sicherheit, gerade bei diesem Thema. Wer regelmäßig Medikamente nimmt – und beim Thema Gelenke sind das oft Blutverdünner oder Schmerzmittel – klärt die MSM-Einnahme vorher kurz mit Arzt oder Apotheker ab. Wechselwirkungen sind zwar nicht umfassend belegt, aber auch nicht völlig auszuschließen, und Vorsicht kostet nichts. Und bei einer ernsten Gelenkdiagnose gilt: MSM und DMSO können begleiten
und unterstützen, sie ersetzen aber keine ärztliche Abklärung.
Zum Abschluss dein einfacher Einstiegs-Fahrplan für den Bewegungsapparat:
→ Woche 1: ein halber TL MSM (etwa 1 g) morgens in Wasser, mit einem Spritzer Zitrone.
→ Ab Woche 2: eine zweite Portion mittags dazu.
→ Dranbleiben und dem Körper vier bis sechs Wochen Zeit geben.
Reden wir über Wasserstoffperoxid, kurz H₂O₂.
Zuerst räumen wir mit einem Missverständnis auf. Wasserstoffperoxid ist kein
Kunstprodukt der Chemieindustrie – auch wenn manche Kritiker reflexartig „Bleichmittel!“ oder „Klo-Reiniger!“ rufen, sobald der Name fällt. Das sagt am Ende mehr über deren
Chemieunterricht aus als über das Mittel.
Denn H₂O₂ ist ein Naturstoff. Dein eigener Körper stellt es her – deine Immunzellen bilden Wasserstoffperoxid, um Eindringlinge abzuwehren. Es steckt im Regenwasser, in feuchter Waldluft, sogar im Honig. Dein Organismus kennt diese Substanz also bestens.
Chemisch ist es schnell erklärt. Wasser ist H₂O – zwei Wasserstoff, ein Sauerstoff.
Kommt ein zweites Sauerstoffatom dazu, wird daraus H₂O₂. Früher sagte man treffend „oxidiertes Wasser“. Und dieses eine zusätzliche Sauerstoffatom ist der ganze Trick:
H₂O₂ gibt es wieder ab – an Bakterien, an Viren, an entzündetes Gewebe – und zurück bleibt reines Wasser. Keine giftigen Abbauprodukte, keine Rückstände.
Sauberer geht ein Wirkstoff kaum.
Neu ist das nicht. Über Jahrzehnte war die dreiprozentige H₂O₂-Lösung die Standard-
flüssigkeit in Kliniken u. Praxen – zur Wunddesinfektion, bei Druckgeschwüren in der
Pflege, bei schlecht heilenden Wunden. Ältere Ärzte erzählen oft, dass sie dieses einfache, zuverlässige Mittel im Alltag vermissen. Und viele von uns erinnern sich, wie die
Großmutter das aufgeschürfte Knie mit einem Wattebausch, etwas H₂O₂
und einem Pflaster versorgt hat. Es hat gewirkt, still und günstig.
Warum also das „nur für außen“ in der Apotheke? Der Grund liegt fast nie am
Wasserstoffperoxid selbst, sondern an dem, was manche Hersteller hineinmischen.
Viele Handelslösungen enthalten Zusätze: Farbstoffe, die die Flüssigkeit bläulich oder
rosa färben, damit sie als Desinfektionsmittel erkennbar ist. Alkohole wie Isopropanol,
damit sie sich auf der Haut besser verteilt. Netzmittel für ein angenehmeres Hautgefühl.
Für die äußerliche Anwendung ist all das sinnvoll. Nur trinken möchte man Farbstoff und Isopropanol eben nicht. Die „3 %“ auf dem Etikett sagt also nur, wie viel Wasserstoff-
peroxid enthalten ist – nicht, wie rein die Lösung ist.
Eine saubere Lösung erkennst du an einer einfachen Regel:
Sie enthält nur drei Dinge.
→ Wasser
→ Wasserstoffperoxid
→ einen Stabilisator in winziger Menge
Der Stabilisator klingt nach Zusatzstoff, ist aber nur eine Prise Säure, die den
pH-Wert leicht sauer hält, damit das empfindliche Molekül nicht vorzeitig zerfällt.
Oft ist das Phosphorsäure; wer die meiden möchte, findet phosphorsäurefreie Varianten mit einer organischen Säure. Ohne Stabilisator wäre die Lösung längst zu Wasser zerfallen, bevor du sie überhaupt anwendest – eine „unstabilisierte“ Lösung ist also kein Qualitätsmerkmal, sondern ein Problem.
Und die Frage, ob man die 3-prozentige oder eine höherprozentige Lösung nimmt?
Ganz einfach: Höher konzentrierte Lösungen wie 11 od. 12 Prozent sind nur das Konzentrat, aus dem du dir mit reinem Wasser deine gebrauchsfertige 3-prozentige Lösung
selbst herunterverdünnst. Angewendet wird am Ende die dreiprozentige.
Beim Kauf achtest du also auf dreierlei: Braunglas (das Molekül ist lichtempfindlich),
kühle und dunkle Lagerung – und die reine Zusammensetzung aus nur drei Komponenten.
Äußerlich ist die Anwendung selbsterklärend: die 3-prozentige Lösung in eine Braunglas-Sprühflasche füllen oder mit einem Wattetupfer auf kleine Wunden, entzündete oder
infizierte Hautstellen auftupfen. Genau so, wie es früher Standard war.
Und innerlich? Ja, in der naturheilkundlichen Praxis wird reines, sauberes H₂O₂ auch
innerlich genutzt – stark verdünnt und mit Bedacht. Aber hier bin ich ehrlich mit dir:
Die konkrete innerliche Anwendung ist ein Kapitel für sich. Mengen, Verdünnung,
worauf man achten muss und was man besser lässt – das gehört gut erklärt
und nicht in ein paar schnelle Zeilen einer Dienstags-Mail gequetscht.
Bleibt eine Frage: Wenn H₂O₂ so einfach, so günstig und so bewährt ist – warum spielt
es heute kaum noch eine Rolle? Die Antwort hat wenig mit Medizin zu tun und viel mit
Wirtschaft. Ein Mittel, das ein paar Cent kostet, nicht patentierbar ist und das jeder in
der Apotheke bekommt, passt schlecht in ein System, das von teuren Präparaten lebt.
Kein großes Geheimnis – schlichte Ökonomie. Und genau deshalb gehört
Wasserstoffperoxid in jede natürliche Hausapotheke.
Zum Schluss, wie immer, etwas für die Praxis – die klassische,
kinderleichte Anwendung, die schon unsere Großeltern beherrschten:
→ Eine reine 3-prozentige H₂O₂-Lösung in eine kleine Braunglas-Sprühflasche füllen.
→ Bei einer frischen kleinen Schürf- oder Schnittwunde einmal aufsprühen oder
mit einem Wattebausch auftupfen.
→ Kurz einwirken lassen, dann wie gewohnt versorgen.
→ Flasche gut verschlossen, dunkel und kühl aufbewahren.
Cholibitartrat
Öffentliche Rundbriefe
Erstaunlich viel, denn an all diesen Vorgängen ist Cholin beteiligt. Der Organismus nutzt diesen Molekülbaustein unter anderem zur Bildung von Acetylcholin, Phosphatidylcholin und Betain. Seine Bedeutung reicht damit von parasympathischen Signalwegen über den Aufbau von Zellmembranen und Myelin bis hin zum Fetttransport und Homocystein-Stoffwechsel.
Astaxanthin – Haut wie mit 18 & Sonnenschutz
Der Nobelpreisträger Albert Szent-Györgyi formulierte es einmal so:
„Alle Energie, die wir in unseren Körper aufnehmen, kommt von der Sonne.“
Dr. Jacob Liberman schrieb dazu: „Künstliche Fehlbeleuchtung ist ähnlich wie
Fehlernährung. Wenn man Licht entzieht, wird der Mensch schlaff, apathisch
und verliert Lebensenergie.“
Laut Prof. Dr. Fritz-Albert Popp enthält Sonnenlicht Biophotonen, die von lebenden
Organismen aufgenommen, gespeichert und genutzt werden können.
Laut ihm ist der Mensch also nicht nur als nur als biochemisches,
sondern auch als lichtbasiertes Wesen.
Anders gesagt:
Die Sonne ist nicht nur ein Vitamin-D-Lieferant – sie ist eine
der wichtigsten natürlichen Gesundheitsressourcen überhaupt.
Ich empfehle, möglichst täglich Sonne zu tanken und in den warmen Monaten
regelmäßig möglichst viel Haut dem Sonnenlicht auszusetzen.
Denn die Sonne ist kein Feind.
• Sich bewusst und nicht übermäßig der Sonne und ihren positiven
Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden auszusetzen
• Wenn das persönliche Sonnenlimit erreicht ist,
lange Kleidung, Kopfbedeckung oder Schatten zu nutzen
• Sonnenbrillen nur dann zu tragen, wenn sie wirklich notwendig sind, da sie die
natürlichen Lichtsignale abschirmen, mit denen sich der Körper an die Sonne anpasst
• Einen Sonnenschutz von innen aufzubauen
Astaxanthin
Astaxanthin.
Dieser Stoff wird von Mikroalgen gebildet, um sich
vor intensiver Sonneneinstrahlung zu schützen.
Die Natur hat also längst ihren eigenen Sonnenschutz entwickelt.
Astaxanthin reichert sich in der Haut an und hilft dort, die durch intensive Sonnen-
einstrahlung entstehenden freien Radikale zu neutralisieren. Dadurch wird die Haut
widerstandsfähiger gegenüber UV-Stress und reagiert häufig deutlich weniger empfindlich auf die Sonne. Es ist zudem weit mehr als nur ein innerer Sonnenschutz: Es zählt zu den stärksten natürlichen Antioxidantien überhaupt und wird mit positiven Effekten auf Haut, Augen, Gehirn, Energieproduktion, Regeneration, Ausdauer und gesundes Altern in
Verbindung gebracht. Unser energetisiertes Astaxanthin von Annapurna kommt aus
der Steiermark in Österreich, wird einem geschlossenem System produziert und mit
natürlichen Tocopherolen stabilisiert.
Wichtiger Hinweis: Günstigere Präparate werden für gewöhnlich in industriellem
Brauchwasser oder Flusswasser gezüchtet, sind daher qualitativ minderwertig,
können mit diversen Toxinen belastet sein. Zudem werden häufig synthetische
Tocopherole verwendet – isolierte Einzelstoffe statt des natürlichen Vitamin-E-
Komplexes. Beide Faktoren sind unserer Gesundheit nicht zuträglich.
Dosierung: 6 bis 12 mg (also 1 bis 2 Kapseln). Wer Blutverdünner oder
blutdrucksenkende Medikamente nimmt, sollte es nicht nehmen.
Q10 Cordyceps Komplex
Fast jeder ist erschöpft:
So schützt du deine Zellkraftwerke
Morgenroutine nach Anthony William
Die erstaunliche Wirkung von Schafgarbe
(Uralte Geheimnisse)
Was passiert wirklich wenn Sie täglich Eier essen —
Arzt erklärt die Wahrheit
1 Gewürznelke im Kaffee….
Was nach 10 Minuten passiert, ist erstaunlich!!!
Was Kaffee ohne Zucker nach 60 wirklich
mit Ihren Arterien macht
Wasser auf nüchternen Magen – was Ihr Körper
in 30 Minuten wirklich damit macht
Was passiert, wenn du JEDEN TAG Käse isst!
ZENTRA One™
Zentra One Smartes Frequenzgerät
1. Wirkt das Gerät, wenn es auf lautlos gestellt ist?
Ja, die Frequenz wirkt im lautlosen Zustand zu 100 % weiter.
Das Gerät therapiert Ihren Körper nicht über Schall (Audio), sondern über unsichtbare
und lautlose elektromagnetische Impulse. Der schrille, unangenehme Ton ist entweder
ein künstliches Audio-Feedback des Betriebssystems od. ein technisch bedingtes Summen der internen Elektronik. Sie können und sollten das Gerät daher über die Tasten bedenkenlos komplett stummschalten – die Therapiewellen dringen trotzdem in Ihr Gewebe ein.
2. Wo wird das Gerät am besten platziert?
Da das Gerät selbst die Sendeeinheit ist und keine Kabel-Pads oder Kopfhörer
benötigt, legen Sie das gesamte Gehäuse direkt auf Ihren Körper:
• Bei 728 Hz (Parasiten-Frequenz): Platzieren Sie das Gerät am besten direkt
auf den Bauchbereich (Darmtrakt) oder stecken Sie es in Ihre Hosentasche.
Die elektromagnetischen Wellen breiten sich direkt im umliegenden Gewebe aus.
• Bei 10 Hz, 40 Hz & 174 Hz: Da diese Frequenzen auf das Nervensystem,
die Entspannung und die Gehirnwellen abzielen, können Sie das Gerät für
diese Phasen einfach neben sich auf das Sofa, das Kopfkissen oder den
Nachttisch legen,
3. Empfohlene Zeiten für Ihre Frequenzen
Nutzen Sie die von Ihnen genannten Werte am besten
in dieser sinnvollen, aufeinander aufbauenden Reihenfolge:
1. 174 Hz (Vorbereitung – ca. 10 Min.): Schalten Sie das Gerät ein und stellen
Sie es lautlos. Diese Frequenz hilft dem Gewebe und dem Nervensystem,
sich zu entspannen und empfänglich zu werden.
2. 728 Hz (Hauptphase – ca. 15–20 Min.): Platzieren Sie das Gerät auf dem Bauch.
Da der Körper beim vermeintlichen Abbau von Belastungen gefordert wird,
trinken Sie vor und nach der Anwendung unbedingt ein großes Glas stilles Wasser,
um die Ausleitung zu unterstützen.
3. 10 Hz (Integration – ca. 10 Min.): Versetzt das Gehirn in den entspannten
Alpha-Zustand. Perfekt, um den Körper nach der Reinigung zu beruhigen.
4. 40 Hz (Abschluss – ca. 10 Min.): Aktiviert die kognitive Regeneration
und hilft gegen mentalen Nebel.
1. Das Gerät nutzt ein duales Übertragungsverfahren (PEMF + Audio)
Der Hersteller ZENTRA kombiniert bei diesem System zwei Therapieformen:
• Elektromagnetisch (PEMF): Die unsichtbaren Magnetfelder werden direkt über die
Spule im Gehäuse abgegeben. Diese wirken auf zellulärer Ebene und sind völlig lautlos.
• Akustisch (Audio): Wenn Sie die Kopfhörer anschließen, gibt das Gerät dieselbe Frequenz zusätzlich als hörbaren Ton ab. Der Gedanke dahinter ist, dass Ihr Körper die Schwingung auf zwei Wegen gleichzeitig aufnehmen kann: physisch über das Gewebe und neurologisch über das Gehör und das Nervensystem.
2. Wann die Kopfhörer nötig sind – und wann nicht
Sie haben die freie Wahl, wie Sie das Gerät nutzen möchten:
• Nutzung OHNE Kopfhörer (Nur Magnetfeld): Wenn Sie das Gerät auf den Bauch
legen, um Parasiten oder Entzündungen energetisch anzugehen (z. B. bei 728 Hz),
benötigen Sie die Kopfhörer nicht. Sie können das Gerät komplett stummschalten.
Das Magnetfeld dringt geräuschlos in den Körper ein.
• Nutzung MIT Kopfhörern (Kombination): Sinnvoll sind die Kopfhörer vor allem bei
Ihren anderen Frequenzen wie 10 Hz (Alpha) oder 40 Hz (Gamma). Diese Frequenzen
sollen den Geist beruhigen oder den Fokus schärfen. Über die Kopfhörer wird das
Gehirn direkt angesprochen.
Wichtiger Hinweis zur Lautstärke mit Kopfhörern
Falls Sie die Kopfhörer nutzen, schreibt der Hersteller selbst in seinen offiz. Richtlinien:
„Keep the volume low. No need to go loud for the signal to work.“
(Halten Sie die Lautstärke niedrig. Der Ton muss nicht laut sein, damit das Signal wirkt).
Fazit: Für Ihre Parasiten-Anwendung (728 Hz) auf dem Bauch können Sie die Kopfhörer
einfach ausgesteckt lassen, das Gerät komplett lautlos stellen und sich entspannen.
Das Magnetfeld arbeitet im Hintergrund trotzdem auf Hochtouren.
Was Parasiten mit Ihrem Gehirn machen —
Monat für Monat. Und wie man es umkehrt.
Die progressive Zerstörung der mentalen Klarheit durch parasitäre
Belastung — und was tatsächlich passiert, wenn man aufhört zu behandeln.
Letzte Woche haben wir darüber gesprochen, wie Parasiten Ihr Gehirn vergiften.
Acetaldehyd. Ammoniak. Neuroinflammation. Neurotransmitter-Zerstörung.
Heute gehen wir tiefer.
Weil die meisten nicht wissen, was passiert, wenn man das Monate oder Jahre ignoriert.
Und wie dramatisch sich das Gehirn erholen kann — wenn man die Ursache stoppt.
Was passiert in Ihrem Gehirn — Monat für Monat
Was die meisten falsch machen
Antidepressiva. Angstmedikamente.
Kognitive Verhaltenstherapie.
Alles kann helfen — temporär.
Aber solange Parasiten täglich Neurotoxine produzieren
und die Neurotransmitter-Produktion im Darm zerstören —
kämpft das Gehirn gegen eine Quelle, die niemand stoppt.
Die gute Nachricht — das Gehirn erholt sich
Das Gehirn ist plastisch.
Es kann sich reparieren. Neue Verbindungen bilden.
Neurotransmitter wieder produzieren. Aber nur —
wenn man aufhört, es täglich zu vergiften.
Die Frequenzen für die Gehirnregeneration
Das Gehirn wartet darauf, sich zu erholen.
Es braucht nur eines — dass man aufhört,
es täglich zu vergiften.
Zentra stoppt die Quelle.
Das Gehirn macht den Rest.
Schlechter Schlaf.
Schlechteres Gehirn.
Kein Zufall.
Derselbe Parasit.
Wir haben über Parasiten und Schlaf gesprochen.
Wir haben über Parasiten und Gehirnnebel gesprochen.
Heute verbinden wir beides — weil sie nicht
voneinander getrennt werden können.
Was nachts in Ihrem Darm passiert —
zerstört direkt, was Ihr Gehirn tagsüber
leisten kann. Und das ist kein Zufall.
Es ist Mechanismus.
Was die Wissenschaft weiß —
und kaum jemand erklärt
Ihr Gehirn hat ein eigenes Reinigungssystem.
Es aktiviert sich nur im Tiefschlaf — der Phase,
die Parasiten systematisch unterbrechen.
Kein Tiefschlaf = kein Reinigungsprozess
= Neurotoxine bleiben.
Nacht für Nacht. Monat für Monat.
Der doppelte Schaden — Nacht und Tag
Wie der Teufelskreis funktioniert
Die Abwärtsspirale — was passiert
wenn man nichts tut
Die Frequenzen die den Kreislauf
an beiden Enden unterbrechen
Nutzer berichten von tieferem Schlaf, weniger
Nachterwachen und deutlich mehr mentaler
Klarheit am Morgen nach 2 bis 4 Wochen
Anwendung — abends vor dem Schlafen.
Weil Zentra den Kreislauf an der Wurzel
unterbricht — nicht an den Symptomen.
Warum Ihr Gedächtnis nachlässt.
Warum Namen verschwinden.
Wer wirklich dafür verantwortlich ist.
Wie Parasiten das Langzeitgedächtnis
systematisch abbauen — und warum das,
was Sie für normales Altern halten,
ein aktiver biologischer Prozess ist.
Sie gehen in ein Zimmer — und wissen
nicht mehr, warum.
Ein Name, den Sie seit Jahren kennen —
plötzlich weg. Ein Gespräch von gestern
— wie durch Nebel.
Ihr Arzt sagt: das Alter. Stress. Normal.
Aber was, wenn Ihr Gedächtnis
nicht verblasst — sondern aktiv
zerstört wird?
Die Zahl, die niemand nennt
Der Hippokampus — das Gedächtniszentrum
Ihres Gehirns — ist außergewöhnlich empfindlich
gegenüber Neuroinflammation.
Und Parasiten sind eine der Hauptquellen
chronischer Neuroinflammation —
die niemand je testet.
Die Zeichen eines parasitären
Gedächtnisabbaus
Wie Parasiten Ihr Langzeitgedächtnis
zerstören
Was passiert wenn man es ignoriert
— Jahr für Jahr
Die Frequenzen für Gedächtnisschutz
und Regeneration
Nutzer berichten von schärferem Gedächtnis,
weniger „Wortfindungsproblemen“ u. besserem
Erinnerungsvermögen nach 4 bis 6 Wochen.
Nicht weil Zentra das Gedächtnis direkt
verbessert — sondern weil es aufhört,
es zu zerstören.
Kann sich Ihr Gedächtnis erholen?
Was die Neurowissenschaft sagt —
wird Sie überraschen.
Letzte Woche haben wir erklärt, wie Parasiten das Langzeitgedächtnis zerstören.
Heute die andere Seite — wie das Gehirn sich erholt, wenn man die Ursache stoppt.
Letzte Woche haben wir über etwas Beunruhigendes gesprochen.
Wie parasitäre Toxine den Hippokampus entzünden.
Wie Acetylcholin erschöpft wird. Wie Erinnerungen nicht mehr
gespeichert werden. Heute bringen wir die andere Seite.
Weil das Gehirn etwas hat, das die meisten unterschätzen —
die Fähigkeit, sich zu regenerieren. Wenn man aufhört,
es zu vergiften.
Was die Neurowissenschaft über
Gedächtniserholung weiß
Ihr Hippokampus produziert täglich neue Neuronen.
Chron. Entzündung durch Parasiten blockiert diesen Prozess.
Aber sobald die Entzündungsquelle eliminiert wird —
beginnt die Regeneration. Messbar. Schneller als
die meisten erwarten.
Die Bedingungen für Gedächtniserholung
Was passiert — Woche für Woche
Wie schnell die Erholung geht —
hängt davon ab
Die Frequenzen für aktive Gedächtnis-
regeneration
Das Gehirn wartet nicht darauf aufzugeben.
Es wartet darauf, dass man aufhört, es zu vergiften.
700 neue Neuronen pro Tag — jeden Tag —
bereit, Ihr Gedächtnis wieder aufzubauen.
Sobald die Quelle stoppt.
Die 5 Frequenzen die wir
für Gedächtnis und Gehirn verwenden.
Und warum jede einzelne funktioniert.
In den letzten Wochen haben wir
viel über Mechanismen gesprochen.
Hippokampus-Entzündung.
Neurotoxine. Acetylcholin-Erschöpfung.
Neurogenese. Heute werden wir konkret.
Welche Frequenzen genau — und warum
jede einzelne einen spezifischen Teil
des Problems angreift.
Die 5 Frequenzen — eine pro Problem
Wie man diese Frequenzen richtig anwendet
Was Nutzer nach diesem Protokoll berichten
Die 5 Frequenzen die wir
für tiefen, erholsamen Schlaf verwenden.
Und warum jede einzelne funktioniert.
Wir haben über das 2–4 Uhr Erwachen gesprochen.
Über Parasiten, die den Tiefschlaf unterbrechen.
Über das glymphatische System, das nicht mehr
reinigen kann. Heute werden wir konkret.
Welche 5 Frequenzen genau — und warum
jede einzelne einen spezifischen Teil des
Schlafproblems löst.
Die 5 Frequenzen — eine pro Problem
Das optimale Protokoll für tiefen Schlaf
Was Nutzer nach diesem Protokoll berichten
Die 5 Frequenzen die wir für Nebennieren,
Energie und Burnout verwenden.
Und warum jede einzelne funktioniert.
Was Rife 1934 über Ihr Gedächtnis wusste.
Was sie nicht wollten, dass Sie es wissen.
Und wie Sie es heute in 5 Minuten anwenden.
Royal Rife entdeckte 1934 etwas, das die Medizin
verändert hätte. Parasitäre Organismen, die den
Hippokampus kolonisieren. Neurotoxine, die die
Gedächtnisbildung blockieren. Eine Frequenz —
728 Hz — die diese Organismen eliminiert.
Rockefeller ließ die Arbeit vernichten.
Aber die Frequenz überlebte.
Und heute — ist sie in Ihren Händen.
Erkennen Sie sich wieder?
Was Rife 1934 bei seinen Patienten
dokumentierte — ist das, was Millionen
Menschen heute täglich erleben:
Namen von Menschen vergessen,
die man seit Jahren kennt
Wörter mitten im Satz verlieren —
„das Ding, wie heißt es“
Gespräche von gestern kaum noch erinnern
Konzentration die sich nicht halten lässt
Das Gefühl, früher eine viel schärfere
Erinnerung gehabt zu haben
Morgens aufwachen —
und bereits im Nebel sein
Der Mechanismus — was wirklich passiert
Was Rife’s Entdeckung
heute bedeutet — konkret
Das Protokoll — 15 Minuten täglich
Die Frequenzen die das Militär
noch heute verwendet.
Und die Ihr Arzt nie verschreiben darf.
Was in Militärlabors seit den 1950er Jahren
dokumentiert ist — und warum dieselbe
Technologie in der Allgemeinmedizin
bis heute nicht ankommt.
Was 1953 in einem Militärlabor begann
Das Dokument aus dem ████████-Archiv
„Eine zivile Anwendung wurde nicht empfohlen.“
Nicht weil die Technologie nicht funktionierte.
Weil sie zu gut funktionierte.
Und weil ein gesunder Zivilist weniger
Medikamente kauft als ein kranker.
Was das Militär heute noch verwendet
Warum Ihr Arzt es Ihnen
nie verschreiben darf
Was heute zugänglich ist — ohne Rezept
Was das Militär seit den 1950ern weiß.
Was Rife 1934 dokumentierte.
Was 1952 in einer nie veröffentlichten
Studie bewiesen wurde.
Ist heute — ohne Rezept, ohne Arzt,
ohne Erlaubnis — in Ihren Händen.
Sie wachen morgens auf —
und sind bereits erschöpft.
Nicht schläfrig. Nicht müde.
Erschöpft. Tief in den Knochen.
Bevor der Tag überhaupt begonnen hat.
Kaffee hilft kaum noch. Die Energie kommt
nicht mehr zurück wie früher.
Und irgendwann fragen Sie sich:
„Ist das jetzt einfach mein Alter?“
Nein. Es ist nicht Ihr Alter.
Es sind Ihre Nebennieren —
und was gerade mit ihnen passiert.
Das ist kein Zufall. Das ist eine direkte
biologische Verbindung — die die meisten
Ärzte bis heute ignorieren.
Die 4 Stufen der parasitären
Nebennierenerschöpfung
Das ist der Grund, warum Vitaminpräparate
nicht helfen. Warum Schlaftabletten nicht
helfen. Warum Sie trotz allem nicht besser
werden. Sie behandeln die Folgen —
nicht das Problem.
Kein Medikament. Keine Nebenwirkungen.
5 Minuten pro Tag — mit dem Zentra One
direkt am Körper angewendet.
Sie schlafen 7, 8 Stunden —
und wachen erschöpft auf.
Deltaschlaf — das ist die Phase, in der Ihr
Gehirn seine Abfallstoffe abbaut, Hormone
sich regenerieren und Ihr Immunsystem sich
neu aufbaut.
Ohne sie — schlafen Sie.
Aber Sie erholen sich nicht.
Wenn Sie 3 oder mehr davon erkennen —
erholt sich Ihr Körper nicht während
der Nacht. Und das verschlimmert
sich mit der Zeit.
Was wirklich passiert, während Sie schlafen
Schlaftabletten lösen das nicht.
Sie betäuben Sie — aber sie erzeugen
keinen Deltaschlaf. Sie können ihn
sogar reduzieren.
5 Minuten vor dem Schlafen.
Zentra One auf das Brustbein
oder die Schläfen.
Die Frequenzen tun den Rest.
Normale Leberwerte –
und trotzdem fühlst du dich mies? | Folge 14
Fettleber ohne Alkohol:
Das steckt dahinter. | Folge 15
👉Zur kompletten Staffel
Keto, was ist das eigentlich?
Keto – nur Kohlenhydrate
weglassen, oder…?
Ich vertrage Keto nicht…
Keto, das ist unnatürlich…
Kann so viel Fett gesund sein?
Wie fühlt sich Keto an… ?
Mit Keto nimmt man automatisch ab, oder?
Keto als Therapie, was ist da dran?
Ist Keto familientauglich?
Genussvoll abnehmen:
Warum Schokokuchen Teil
unserer Keto-Strategie ist
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bination, die Ihre Gelenke schützt und hilft, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit
zu verbessern.
Ceremonial Matcha aus Japan | Contest Grade
Matcha erlebt seit Jahren einen regelrechten Boom.
Für viele gilt er als eines der gesündesten Getränke überhaupt.
Doch was die wenigsten wissen:
Matcha ist nicht gleich Matcha.
Zwischen einem günstigen Matcha und einem echten Ceremonial Matcha liegen Welten – bei Anbau, Verarbeitung, Reinheit und Geschmack. Gerade weil Matcha als besonders
gesund gilt, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Im Gegensatz zu gewöhnlichem Grüntee wird beim Matcha nicht nur ein Aufguss getrunken. Das gesamte Teeblatt wird zu einem
feinen Pulver vermahlen und vollständig verzehrt.
Dadurch gelangen nicht nur deutlich mehr wertvolle Pflanzenstoffe in die Tasse, sondern auch alles, was die Teepflanze während ihres Wachstums aus dem Boden aufgenommen hat. Deshalb enthält Matcha auch deutlich mehr EGCG als gewöhnlicher Grüntee.
Die Teepflanze zählt zu den sogen. Bioakkumulatoren. Sie nimmt alles auf, was der
Boden ihr bietet – wertvolle Mineralstoffe, häufig aber auch Pestizide, Aluminium,
Schwermetalle und andere Umweltbelastungen. Deshalb sind Herkunft, Anbau und
unabh. Laboranalysen bei Matcha entscheidender als bei nahezu jedem anderen Tee.
Hochwertiger Ceremonial Matcha entsteht nicht zufällig.
Die Teepflanzen werden rund 21 Tage vor der Ernte beschattet. Dadurch entwickeln sie
ihre intensive grüne Farbe, einen besonders hohen Gehalt an L-Theanin und ihr mildes,
natürlich süßes Umami-Aroma. Anschließend werden ausschließlich die feinsten Blätter
der ersten Ernte schonend und ohne Hitze zu einem ultrafeinen Pulver vermahlen.
Das Ergebnis ist ein Matcha, der sich deutlich von gewöhnlichen Qualitäten unterscheidet – geschmacklich ebenso wie in seiner Zusammensetzung. Durch das natürliche Zusammenspiel von Koffein und L-Theanin wird Matcha von vielen Menschen als besonders ruhig,
fokussiert und ausgeglichen wahrgenommen.
Genau aus diesen Gründen haben wir lange nach einem Matcha gesucht, der unseren
Ansprüchen wirklich gerecht wird. Genau aus diesen Gründen hat sich Mr. Broccoli auf
die Suche nach einem Matcha gemacht, der höchsten Qualitätsansprüchen gerecht wird.
Nach intensiver Auswahl entschied er sich für diesen Ceremonial Matcha aus der renommierten Teeregion Shizuoka in Japan. Er wird ausschließlich aus den feinsten Blättern der ersten Ernte hergestellt, rund 21 Tage vor der Ernte beschattet und anschließend schonend zu einem ultrafeinen Pulver vermahlen.
Daraus entsteht schließlich ein außergewöhnlich milder Matcha mit einer cremigen Textur, einem natürlichen Umami-Geschmack und einer dezenten schokoladigen Süße – ganz ohne die ausgeprägte Bitterkeit, die viele von günstigeren Matchas kennen.
Da beim Matcha das gesamte Teeblatt verzehrt wird, war für uns eines
besonders wichtig: eine unabhängige Laboranalyse.
Das Ergebnis hat selbst uns beeindruckt.
Blei und Cadmium lagen auf einem außergewöhnlich niedrigen Niveau.
Arsen und Quecksilber waren sogar unter der Nachweisgrenze.
Im Vergleich zu vielen Matchas im mittleren Preissegment, die teilweise deutlich höhere Schwermetallwerte aufweisen, gehört dieser Ceremonial Matcha damit zu den besonders reinen Qualitäten. Bei hochwertigem Matcha geht es deshalb nicht nur um Geschmack, sondern v. a. um Reinheit – und eine möglichst geringe Belastung mit Schwermetallen, Pestiziden und anderen Toxinen.
Trotz seines natürlichen Koffeingehalts wirkt Matcha anders als Kaffee.
Der Grund liegt im Zusammenspiel von Koffein und L-Theanin. Während Kaffee häufig schnell anregt und danach in ein Leistungstief führen kann, wird die Energie von Matcha meist deutlich gleichmäßiger wahrgenommen. Wichtig: Zudem ist Kaffee sehr häufig mit Schimmel belastet. L-Theanin fördert Ruhe und Ausgeglichenheit, während das Koffein gleichzeitig Wachheit und Konzentration unterstützt. Dadurch entsteht eine besondere Kombination: klarer Fokus, ohne die typische Nervosität oder den schnellen Crash.
Matcha liefert jedoch weit mehr als Koffein und L-Theanin.
Zu seinen wichtigsten Pflanzenstoffen zählt EGCG – ein besond. intensiv erforschtes
Catechin aus Grüntee. Da beim Matcha das gesamte Blatt verzehrt wird, ist davon
deutlich mehr enthalten als in einem gewöhnlichen Grüntee-Aufguss.
EGCG schützt die Zellen vor oxidativem Stress, reguliert Entzündungsprozesse und
unterstützt die Energieproduktion in den Mitochondrien. Gleichzeitig beeinflusst es
zentrale Langlebigkeitsmechanismen wie Sirtuine und den NAD-Stoffwechsel und
trägt damit zu Zellschutz, Regeneration und gesundem Altern bei.
Genau diese Kombination aus ruhiger Wachheit und konzentrierten Pflanzenstoffen
macht hochwertigen Matcha zu weit mehr als nur einer Alternative zu Kaffee.
Wer Matcha trinkt, sollte deshalb nicht nur auf Geschmack oder den Preis achten.
Entscheidend sind die Qualität der Teeblätter, die traditionelle Verarbeitung, eine
möglichst geringe Belastung mit Schadstoffen u. ein unabhängiges Laborzertifikat.
Genau deshalb haben wir uns für diesen Ceremonial Matcha entschieden und ihn
zusätzlich noch 14 Tage energetisiert.
Welches EM passt zu dir, deinem Darm und deiner Umgebung?
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Bei hartnäckigen Darmproblemen wie Durchfall, Entzündungen oder Leaky Gut empfiehlt Michael ganz besonders das EM-Keramikpulver, weil es extrem gezielt im Darm wirkt.
Anwendung: Garten – Kosmetik – Gewässersanierung – Renovieren
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Kollagen baut die Struktur wieder auf.
MSM repariert das Gewebe darum herum.
PRIMAL COLOSTRUM vs. Kollagen –
Warum dein Kollagen-Pulver alt aussieht
Colostrum Gold Standard
Kollagen-Supplements geben dir Material. Colostrum gibt dir den Startbefehl.
In PRIMAL COLOSTRUM stecken natürliche Wachstumsfaktoren wie IGF-1 und TGF-β.
Diese Faktoren signalisieren deinen Fibroblasten – den Zellen in deiner Haut, die für die Kollagen- und Elastin-Produktion zuständig sind – dass es Zeit ist, loszulegen.
Dazu kommt Lactoferrin: Ein Protein, das in Studien gezeigt hat, dass es die Fibroblasten-Aktivität fördert und Entzündungen in Hautzellen reduziert.¹ Das bedeutet:
Colostrum hilft deinem Körper, sein eigenes Kollagen zu produz. – dort, wo er es braucht.
Nicht irgendwo. Statt eine Ladung Aminosäuren ins System zu kippen und zu hoffen,
dass dein Körper sie richtig verteilt, gibst du ihm die Anweisung.
¹ Colostrum-Derived Exosomal Lactoferrin
Promotes Skin Fibroblast Regeneration, MDPI 2025
Dein Darm ist der wahre Beauty-Chef – und Kollagen ignoriert ihn komplett
Die Forschung der letzten Jahre ist eindeutig: Darm und Haut sind direkt verbunden.
Man nennt es die Darm-Haut-Achse (Gut-Skin Axis). Wenn dein Mikrobiom aus dem
Gleichgewicht ist, zeigt sich das im Gesicht – als Rötungen, Unreinheiten, fahle Haut.²
Kollagen? Tut für deinen Darm exakt nichts. Es ist ein Strukturprotein,
keine Mikrobiom-Unterstützung.
PRIMAL COLOSTRUM dagegen liefert Immunglobuline (IgG-Faktor 40), Lactoferrin,
Lactoperoxidase und Lysozym – genau die Komponenten, die in der Forschung im
Zusammenhang mit der Darmbarriere und Schleimhäuten untersucht werden.
Aktuelle Studien zeigen, dass bovines Colostrum die Darm-Haut-Achse moduliert
und entzündliche Hautreaktionen wie atopische Dermatitis lindern kann.²
Auf Deutsch: Wenn du deine Haut verbessern willst, fang beim Darm an.
Und dafür braucht es kein Kollagen – sondern Colostrum.
² Bovine colostrum–derived extracellular vesicles modulate gut microbiota
and alleviate atopic dermatitis via the gut–skin axis, Springer 2025
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Unsere Bretter entstehen durch einen speziellen Herstellungsprozess:
Holz (Holzfaser) und Harz (lebensmittelechtes Resin) werden unter hohem Druck und hohen Temperaturen miteinander vereint. Dieser Prozess sorgt für eine extrem dichte,
stabile Platte, die weder Mikroplastik freisetzt noch Keime od. Schimmel eindringen lässt.
Keine Mikroplastikpartikel: Beim Schneiden entstehen keine schädlichen Plastikabriebe, die in deine Nahrung gelangen könnten.
Hygienische Oberfläche: Die versiegelte, nicht-poröse Oberfläche verhindert das
Eindringen von Bakterien, Keimen, Schimmel und sogar Salmonellen oder E. coli.
So minimierst du das Risiko von Infektionen und anderen gesundheitlichen
Problemen – deine Familie bleibt geschützt.
Liebe Interessierte an der integrativen Gesundheit,
liebe Heilkundige und Freunde,
ein weißes Pulver, feiner als Puder, sieht zunächst nicht so aus, als könne sich dahinter eine besonders große Geschichte verbergen. Und doch wird organisches Germanium
seit Jahrzehnten ausgerechnet in Zusammenhängen diskutiert, in denen Menschen
häufig nach weiteren Möglichkeiten suchen: bei langwierigen Infektionen, im Umfeld
der Tumorabwehr, bei Schmerzgeschehen und bei Belastungen durch Schwermetalle.
Wenn ich im Folgenden von organischem Germanium spreche, meine ich ausschließlich Ge-132 beziehungsweise 2-Carboxyethylgermanium-sesquioxid und nicht elementares Germanium oder anorganische Germaniumverbindungen.
Was dieses weiße Pulver so interessant macht
Der spannendste Wirkgedanke führt zur zellulären Abwehr. In älteren Veröffentlichungen und experimentellen Arbeiten wird Germaniumsesquioxid mit der Bildung von Gamma-Interferon, der Aktivität von Makrophagen und natürlichen Killerzellen sowie weiteren
immunologischen Vorgängen in Verbindung gebracht. Gamma-Interferon gehört zur
TH1-geprägten Immunantwort. Diese Abwehrlinie spielt bei intrazellulären Erregern
und bei der immunologischen Tumorüberwachung eine Rolle. Das erklärt, warum
Ge-132 in diesen Feldern überhaupt Aufmerksamkeit bekommen hat.
In welchen Anwendungsfeldern Ge-132 diskutiert wird
In älteren Veröffentlichungen und therapeutischen Darstellungen werden diese
Wirkgedanken einer erstaunlich breiten Landkarte zugeordnet. Genannt werden
intrazelluläre Infektionsfelder mit Viren, Chlamydien, Mykobakterien und Pilzen
ebenso wie die komplementäre Betrachtung bei Tumorbelastungen, Arthritis, seniler Osteoporose und Schmerzgeschehen. Hinzu kommt die beschriebene Bindung von Schwermetallen. Davon getrennt steht die äußerliche Anwendung bei Pilzinfektionen der Haut, Ekzemen und Nagelpilz. Dazu mehr im Premium-Rundbrief in Deiner
Gesundheitsschule.
Nicht jedes Germanium ist dasselbe
Wer nun einfach nach „Germanium“ sucht, landet schnell beim nächsten Missverständnis. Elementares Germanium, anorganische Germaniumverbindungen und das sogenannte
organische Germanium dürfen nicht über einen Kamm geschert werden.
Im hier betrachteten Zusammenhang geht es um Ge-132, also 2-Carboxyethyl-
germaniumsesquioxid. „Organisch“ bedeutet dabei keineswegs, dass dieses Mittel aus Pflanzen extrahiert/gewonnen wird. Ge-132 ist eine exakt definierte, in großem Maßstab hergestellte Reinsubstanz. Für die Beurteilung zählt deshalb nicht eine werbewirksame, willkürliche Herkunftsgeschichte, sondern die exakte Stoffidentität, ein nachvollziehbarer Reinheitsnachweis und die klare Abgrenzung zu anorganischen Germaniumverbindungen. Auch ungenaue „Sauerstoffgeschichten“, wie sie im Netz kursieren, helfen nicht weiter.
In der Formel stecken sieben Sauerstoffatome, nicht zwölf, und H+-Ionen sind keine freien Radikale. Auf gut Deutsch: Eine wichtige und wirkeffektive Substanz braucht keine
biochemischen Märchen. Marketingbotschaften sind kein Analysenzertifikat.
Jetzt wird es praktisch: Bei Milligrammangaben entscheidet der Bezug
Bei den Mengenangaben ging es bislang etwas durcheinander. Das kennen wir von Bor
und Borax oder von Selen und Natriumselenit: Eine Zahl ist erst dann brauchbar, wenn
klar ist, ob sie den Germaniumanteil oder die gesamte Ge-132-Verbindung bezeichnet.
Schauen wir genau hin: Eine Formeleinheit C₆H₁₀Ge₂O₇ enthält zwei Germaniumatome.
Deren gemeinsame molare Masse beträgt rund 145,26 g/mol; die Formeleinheit hat eine molare Masse von rund 339,42 g/mol. Der Germaniumanteil liegt damit bei ungefähr 42,8 %. Häufig findet sich die Angabe von 50 mg Germanium. Aus dieser Zahl allein geht jedoch nicht hervor, ob damit der Germaniumanteil oder die gesamte Ge-132-Verbindung gemeint ist. Unter der Annahme, dass sich die 50 mg auf den Germaniumanteil, berechnet als Ge, beziehen, ergibt sich folgendes technische Rechenbeispiel:
5 verborgene Vorteile der Frequenztherapie
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Lebensspendender „Todesstern“
Brahmi: Die vergessene Wunderpflanze,
die dein Gehirn revolutionieren kann
Insider packt aus: So wollen sie dich
krank machen (Dr. Michael Nehls)
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80% DER PROSTATAPROBLEME SIND VERMEIDBAR…
Nach 60 tabu? Ein Urologe sagt die Wahrheit
Ashwagandha KSM-66
Ayurveda-Experte warnt:
Ashwagandha RICHTIG einnehmen!
Inzw. wurden mehr als 1.500 wissenschaftliche Studien zu dieser Wurzel veröffentlicht.
Ashwagandha wird unter anderem mit weniger Stress, besserem Schlaf, höherer mentaler Leistungsfähigkeit, einem ausgeglicheneren Nervensystem, einer gesunden Entzündungs-
balance sowie einer stärkeren körperl. und psych. Belastbarkeit in Verbindung gebracht.
Ashwagandha ist nicht gleich Ashwagandha.
Fast alle sprechen über den Gehalt an Withanoliden. Kaum jemand spricht dagegen über Withaferin A. Dieser Pflanzenstoff zeigt in Laboruntersuchungen ausgeprägte zytotoxische Eigenschaften. Bei einem hochwertigen Ashwagandha-Extrakt sollte sein Gehalt deshalb möglichst niedrig sein, um das Risiko unerwünschter Wirkungen gering zu halten.
Ein Präparat mit „normalem“ Withaferin-A-Gehalt kann gesundheitsschädliche Wirkungen haben. Doch Withaferin A ist nur ein Teil der Qualitätsfrage. Wie bei allen pflanzlichen Rohstoffen können auch bei Ashwagandha Belastungen durch Schwermetalle, Schimmelpilze, Keime oder Aflatoxine auftreten – insbesondere dann, wenn Anbau, Trocknung, Lagerung und Verarbeitung nicht konsequent kontrolliert werden.
Weniger ist mehr
Gerade weil Ashwagandha so intensiv auf Nervensystem und
Hormonhaushalt wirken kann, gilt hier nicht: mehr ist besser.
Unsere klare Verzehrempfehlung lautet deshalb: 1 Kapsel täglich – nicht mehr.
Für Schwangere, Stillende und Kinder ist Ashwagandha nicht geeignet. Nach spätestens sechs Monaten Einnahme sollte außerdem für mindestens einen Monat pausiert werden. Je nach gewünschtem Schwerpunkt kann die Kapsel morgens für mehr innere Stabilität oder abends zur Unterstützung von Ruhe und Schlaf eingenommen werden.
Die wenigsten wissen, dass der wertvollste Teil
vom Knoblauch schon in der Küche verloren geht
Studien zeigen: Knoblauch hilft gegen 14 Arten
von Krebs und 13 Arten von Infektionen
Why Your Gut Microbiome Loves Variety
Reclaiming Liver Health: The Science of Alcohol, Tolerance, and Next-Gen Detoxification
The Peptide Reset: How to Unlock Natural Peptide Signaling with Detox
Why More Ingredients Doesn’t Always Mean Better Results
The World’s Vegetables Are Disappearing. What Does That Mean for Your Nutrition?
How to Fix Burnout: Why Neurochemical Restoration Beats Forced Stimulation
The Future of Esports Performance Is Clean Energy
Die morphogenetischen Felder
So hat z.B. jeder Mensch ein eigenes Holon, also ein morphisches Informationsfeld,
in welchem sämtliche Informationen und Anweisungen für seinen Körper gespeichert sind.
Z.B. die Anweisungen für das Zellwachstum, für die Regeneration, aber auch das intuitive Verhalten, usw.. Übergeordnet hat dann z.B. die Familie ein eigenes Holon, das Land,
eine Gruppe, eine Rasse, eine Firma, eine Spezies, die Erde, das Sonnensystem … usw..
Homöopathie wirkt im Grunde auch auf die morphischen, oder morphogenetischen
Felder. Deshalb kann man z.B. auch einen Baum homöopathisch behandeln.
Die nächtliche Magie von Rizinus- und Nelkenöl:
So verwandeln diese alten Heilöle deinen Körper über Nacht –
Für schmerzende Gelenke empfiehlt Dr. Müller eine einfache Mischung:
Zwei Esslöffel kaltgepresstes Rizinusöl mit vier bis fünf Tropfen Nelkenöl.
Die Mischung in den Händen erwärmen, abends auf das schmerzende
Gelenk massieren und die Stelle mit einem warmen Tuch abdecken.
Dr. Müller empfiehlt, zwei Esslöffel Rizinusöl mit drei Tropfen Nelkenöl
zu mischen und ein paar Tropfen auf die Fußsohlen zu massieren, dann
Socken anzuziehen. Alternativ kann ein getränktes Tuch auf den Bauch
unterhalb des rechten Rippenbogens gelegt werden.
Effekte und Indikationen kinesiotape
Health Press Kinesiotapes
Kennst du das Gefühl, dass deine Energie und Belastbarkeit früher einfach höher waren?
Ein möglicher Grund dafür liegt tief in deinen Zellen: Mit zunehmendem Alter sinkt der
körpereigene Q10-Spiegel – häufig bereits ab etwa 30 Jahren. Q10 kommt in nahezu
allen Zellen vor u. spielt besonders in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen, eine zentrale Rolle. Dort ist es an der Bildung von ATP beteiligt – dem wichtigsten Energieträger unseres Körpers. Gleichzeitig wirkt Q10 als Antioxidans und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Dadurch kann es die körperliche und mentale
Leistungsfähigkeit, die Regeneration sowie die normale Funktion von Herz
und Nervensystem unterstützen.
Besonders interessant ist Q10 daher für Menschen, die sich häufig müde oder erschöpft fühlen, körperlich oder mental stark gefordert sind oder ihre Regeneration gezielt unterstützen möchten. Gerade Herz, Muskulatur und Gehirn besitzen einen hohen Energie-
bedarf u. sind auf eine zuverlässige Energieproduktion angewiesen. Doch welche Form
ist sinnvoll, wie hoch sollte Q10 dosiert werden und was wird bei der Einnahme häufig
falsch gemacht? Darüber spreche ich ausführlich mit Dr. Simon Feldhaus.
Dieser Stoff repariert fast alles in dir (wirkt immer)
Bei der Frage nach der richtigen Form scheiden sich die Geister. Ubiquinol wird häufig als bioaktive und grundsätzlich bessere Variante beworben. Tatsächlich wurden jedoch viele Studien mit Ubiquinon durchgeführt. Laut Dr. Simon Feldhaus ist Ubiquinon vollkommen ausreichend und bietet zugleich das bessere Preis-Leistungs-Verhältnis. Entscheidend ist daher weniger ein möglichst hoher Preis, sondern eine sinnvoll dosierte und hochwertige Q10-Quelle.
Eine gute Tagesdosis für den von uns angestrebten oberen Referenzbereich liegt bei
200 mg Q10. Doch die Dosierung allein entscheidet nicht über die Qualität eines Q10-Produkts. Ebenso wichtig sind die Reinheit des Rohstoffs und eine zuverlässige Kontrolle jeder Charge. Für unser Annapurna Q10 haben wir uns bewusst für Ubiquinon entschieden. Diese Form wurde in zahlreichen Studien eingesetzt und bietet aus unserer Sicht das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Wie alle unsere Produkte wird auch unser Q10 mit unserem Skalarwellen-Verfahren energetisiert – wovon nach unserem Ansatz auch die
Mitochondrien profitieren – und zusätzlich von unabhängigen Laboren geprüft.
EverGlow Superior-Kollagen
Vegetarisches Kollagen (Typ I, V, X) aus Eierschalenmembran
Hyaluron + Lysin & Prolin für Struktur & Elastizität
Spermidin + Resveratrol für Zellerneuerung & Schutz
Zutaten: Eierschalenmembranpulver*, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calcium-L-Ascorbat, Natriumhyaluronat, L-Lysin, L-Prolin, trans-Resveratrol**,
D-alpha-Tocopherylactat, D-Biotin, Zinkbisglycinat, Spermidin-Trihydrochlorid,
Vitamin K2, Vitamin D3 ⎯ *Ovoderm® – eingetragene Marke von Eggnovo
Shatavari – Die ayurvedische Wurzel für die Frau
Methylenblau bei Alzheimer und Demenz
Linsen-Gemüse-Curry: Würzig und aromatisch
Welche Tomatensorten sind die gesündesten?
Inulin kann bei Kniearthrose Schmerzen lindern
Testosteron-Booster:
Faszinierende Wurzel der Ashwagandha
Selen
Europäische Böden sind heutzutage extrem ausgelaugt und selenarm. Das führt dazu,
dass selbst bei einer perfekten pflanzlichen Ernährung oft eine gefährliche Lücke entsteht.
Tatsächlich zeigen Laboranalysen von Therapeuten immer wieder ein schockierendes Bild:
Rund 75 % der Klienten erreichen keinen optimalen Selenstatus.
Vielleicht denkst Du jetzt: „Dann esse ich eben mehr Paranüsse!“ Das Problem dabei:
Klassische pflanzliche Quellen wie Paranüsse schwanken nicht nur extrem in ihrem
Selengehalt, sond. können auch relevante Mengen Barium od. sogar radioaktives
Radium enthalten. Keine ideale Lösung für Deine langfristige Vitalität.
100 % natürliche Selenhefe, die das Spurenelement während der Fermentation
organisch bindet, was für Dich bedeutet, dass Dein Körper es optimal aufnehmen
und verwerten kann, ohne künstliche Isolaten ausgesetzt zu sein.
Unterstützt die normale Funktion Deiner Schilddrüse, dem Motor Deines Stoffwechsels,
was bedeutet, dass Du Deine alltägliche Schlappheit hinter Dir lassen und mit neuer
mentaler Frische durchstarten kannst.
Trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, was bedeutet,
dass Du Deine natürliche Longevity förderst u. Dich nicht nur fit fühlst,
sondern auch vital aussiehst.
Eingebettet in wertvolle B-Vitamine und Nukleotide, was für Dich bedeutet, dass Du
einen stimmigen Nährstoffkomplex erhältst, der perfekt in Deinen veganen Vital-Lifestyle passt. Mehr ist bei Selen nicht automatisch besser. Bereits 1 bis 2 Kapseln Annapurna
Selen (100 bis 200 µg) täglich reichen aus, um Deine Versorgung sicherzustellen.
– In einer großen europäischen Untersuchung zeigte sich beim Leberkrebs:
Menschen mit sehr niedrigem Selenstatus hatten ein bis zu 10-fach höheres
Erkrankungsrisiko als gut versorgte Vergleichspersonen.
– In einer Langzeitstudie mit über 7.000 Senioren war ein niedriger Selenstatus
zudem mit einem rund 50 % höheren Sterberisiko verbunden.
– Und auch bei schweren Covid-Verläufen zeigte sich in mehreren europäischen Ländern dasselbe Muster: Je besser der Selenstatus, desto besser waren die Überlebenschancen.
Das zeigt ziemlich eindrucksvoll, wie stark dieses unscheinbare – und früher sogar
als giftig eingestufte – Spurenelement unterschätzt wird.
Die unglaubliche Wahrheit über Selen (Charité-Professor)
Prof. Dr. Lutz Schomburg forscht seit über 20 Jahren zu Selen und ist stellvertretender
Direktor am Institut für Experimentelle Endokrinologie der Berliner Charité. Wir sprechen darüber, warum Selen für Schilddrüse, Immunsystem und Energie so zentral sein kann – und was neue Daten zu Long Covid, Fatigue und Tumorerkrankungen zeigen.
Außerdem erfährst du, wie du deinen eigenen Selenstatus sinnvoll beurteilst
und worauf du bei der Versorgung achten solltest.
Selen gehört zu den Spurenelementen, die lange Zeit völlig falsch eingeschätzt wurden.
Nach seiner Entdeckung im Jahr 1817 galt es über viele Jahrzehnte als giftig – bis in die 1930er Jahre wurde es sogar als möglicherweise krebsauslösend angesehen
(heute wissen wir, dass es krebspräventive Eigenschaften hat).
Erst 1957 kam die entscheidende Wende:
Selen wurde als essentielles Spurenelement erkannt.
Essentiell bedeutet: Unser Körper kann es nicht selbst herstellen und ist darauf
angewiesen, dass wir es regelmäßig zuführen. Heute wissen wir, dass Selen
an zahlreichen zentralen Vorgängen in unserem Körper beteiligt ist.
Selen ist vor allem deshalb so wichtig, weil es für die Bildung
sogenannter Selenoproteine benötigt wird.
Diese speziellen Eiweiße übernehmen im Körper zahlreiche zentrale Aufgaben:
– Sie unterstützen den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
– Sie sind wichtig für ein normal funktionierendes Immunsystem
– Sie spielen eine zentrale Rolle für die Schilddrüse
– Sie sind an Entgiftungs- und Neutralisationsprozessen beteiligt
– Sie unterstützen Regeneration und Zellfunktion
Besonders bekannt ist die Glutathionperoxidase – ein selenabhängiges Enzym,
das dabei hilft, freie Radikale zu neutralisieren und unsere Zellen vor oxidativen
Schäden zu schützen.
Gleichzeitig ist eine gute Versorgung mit Selen heute längst nicht selbstverständlich.
Europäische Böden sind vergleichsweise selenarm, wodurch auch unsere Lebensmittel häufig nur geringe oder stark schwankende Mengen enthalten.
Ganzheitlich arbeitende Ärzte und Therapeuten sehen in ihren
Laboranalysen immer wieder dasselbe Bild:
Rund 75 % ihrer Klienten erreichen keinen optimalen Selenstatus.
Klassische Selenquellen sind Fisch, Meeresfrüchte oder Paranüsse. Die Meeresbewohner sind leider stark mit Schwermetallen und Mikroplastik belastet. Paranüsse können
relevante Mengen Barium und radioaktives Radium enthalten.
Eine gezielte Ergänzung kann deshalb sinnvoll sein.
Warum Selen so unterschätzt wird und welche besondere Rolle es unter anderem für Schilddrüse, Zellschutz, Regeneration und den Umgang mit Schwermetallen
spielt, darüber habe ich ausführlich mit Dr. Hartmut Fischer gesprochen.
Die unglaubliche Wahrheit über Selen (Dr. Hartmut Fischer)
In unserem großen Selen-Interview erfährst du unter anderem:
– warum unsere Böden heute immer weniger Selen liefern,
– weshalb Selen für zahlreiche Prozesse im Körper unverzichtbar ist,
– warum es gerade im Zusammenhang mit Quecksilber besonders spannend ist,
und worauf du bei einer gezielten Ergänzung achten solltest.
Wenn man Selen gezielt ergänzen möchte, spielt natürlich auch die Form eine Rolle.
Wir setzen bei Annapurna bewusst auf Selenhefe. Dabei wird das Selen während der
Fermentation von der Hefe aufgenommen und in eine natürliche Nährstoffmatrix
eingebunden. Es liegt dadurch überwiegend organisch gebunden vor.
Zusätzlich enthält Selenhefe von Natur aus B-Vitamine und Nukleotide –
also weitere Bestandteile, die Teil dieser natürlichen Matrix sind.
Für uns ist das eine besonders stimmige Form, um Selen nicht völlig isoliert,
sondern eingebettet in einen natürlichen Nährstoffkomplex zuzuführen.
Bei Selen gilt: Mehr ist nicht automatisch besser. Als praxisnahe Orientierung haben sich 100 bis 200 µg Selen pro Tag bewährt – bei unserem Annapurna Selen entspricht das 1–2 Kapseln täglich. Wer es ganz genau wissen möchte, kann seinen Selenstatus bestimmen lassen. Für einen längerfristigen Blick auf die Versorgung bietet sich insbesondere eine Vollblutanalyse an.
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Kennst Du das Gefühl, wenn am Nachmittag plötzlich der Stecker gezogen wird?
Die mentale Frische schwindet, der Fokus ist weg und Du fühlst Dich einfach nur
schlapp. Kaffee ist da oft die schnelle Lösung, bringt aber nur ein kurzes Hoch.
Die wahre Ursache liegt tiefer: Deinen Zellen fehlt schlichtweg die grundlegende
Energie. Ein gesunder Körper bildet täglich nur etwa 1 bis 2 Gramm Kreatin selbst.
Doch durch intensiven Alltag, Stress, Alter oder vegane Ernährung steigt Dein Bedarf
an diesem Nährstoff massiv an. Deine zellulären Energiespeicher leeren sich.
Die Lösung ist nicht noch mehr Koffein, sondern gezielte Unterstützung
durch den am besten erforschten Nährstoff der Welt.
Kreatin ist längst nicht mehr nur ein Pulver für extreme Bodybuilder.
Viele Menschen vertragen herkömmliches Kreatin nicht gut und klagen über ein unruhiges Bauchgefühl. Unser energetisiertes Kreatin-Monohydrat-Creawin setzt genau hier an.
Selbst Menschen, die sonst extrem sensibel auf Nahrungsergänzungen reagieren,
berichten begeistert, dass sie unser energetisiertes Creawin hervorragend vertragen!
Es unterstützt Deine zelluläre Energieversorgung, sodass Du verbrauchtes ATP
(Deine Zellenergie) rasch wiederherstellst, was bedeutet, dass Du auch an langen,
stressigen Tagen Deine mentale Frische spielend leicht bewahrst.
Es puffert freie Radikale ab, sodass Deine Zellen auf natürliche Weise geschützt werden,
was bedeutet, dass Du Deine tägliche Regeneration im Alltag sanft und effektiv unterstützt.
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DAS passiert, wenn du Kreatin einnimmst (völlig irre!)
1. Kreatin ist heute deutlich relevanter als noch vor 20 oder 30 Jahren
Der Grund: Unser Gehirn muss durch permanente digitale Reize, Stress und hohe
mentale Anforderungen heute sehr viel mehr verarbeiten. Gleichzeitig nehmen Menschen, die wenig oder kein Fleisch essen, über die Ernährung kaum bzw. kein Kreatin auf.
Der Körper kann Kreatin zwar selbst herstellen – doch diese Eigenproduktion verbraucht unter anderem SAMe (S-Adenosylmethionin), einen wichtigen Stoff für zahlreiche weitere Prozesse im Körper. Dadurch kann eine zusätzliche Kreatinzufuhr indirekt dazu beitragen, SAMe für andere wichtige Stoffwechselprozesse zu schonen (z. B. Methylierung, Neurotransmitterbildung, DNA-Regulation und Entgiftungsprozesse). Alle Menschen, die nicht täglich viel Fleisch essen, können deshalb besonders von einer zusätzlichen
Kreatinzufuhr profitieren.
2. Dein Gehirn speichert selbst Kreatin
Kreatin befindet sich nicht nur in der Muskulatur, sondern auch direkt im Gehirn.
Dort dient es als schneller Energiepuffer und hilft dabei, verbrauchtes ATP wieder
bereitzustellen. Gerade bei hoher geistiger Belastung kann genau diese zusätzliche
Energiereserve besonders interessant werden.
3. Kreatin wird besonders spannend, wenn du zu wenig geschlafen hast
Einer der überraschendsten Bereiche der Kreatinforschung ist das Thema
Schlafmangel. Studien zeigen, dass Kreatin unter starker Schlafrestriktion
dabei helfen kann, den typischen Einbruch der kognitiven Leistungsfähigkeit
abzumildern. Gerade dann, wenn das Gehirn besonders viel Energie benötigt,
scheinen gut gefüllte Kreatinspeicher einen Unterschied machen zu können.
4. Ein erhöhter Kreatininwert bedeutet nicht automatisch,
dass Kreatin deine Nieren schädigt
Das wird häufig verwechselt.
Kreatin ist die Substanz, die wir einnehmen – Kreatinin ist eines ihrer Abbauprodukte.
Wer Kreatin supplementiert, kann deshalb einen erhöhten Kreatininwert im Blut
haben, ohne dass automatisch eine eingeschränkte Nierenfunktion dahintersteckt.
Soll die Nierenfunktion genauer beurteilt werden, kann beispielsweise
Cystatin C zusätzlich interessant sein.
5. Kreatin ist weit mehr als ein Muskel-Nährstoff
Neben Muskeln und Gehirn spielen Kreatin und Kreatintransporter auch in anderen
energiehungrigen Geweben eine Rolle – unter anderem in Herz, Augen, Immunsystem
und Fortpflanzungsorganen.
Genau deshalb wird Kreatin heute längst nicht mehr nur im Leistungssport untersucht, sondern zunehmend auch in Bereichen wie Healthy Aging, Gehirngesundheit und
Regeneration.
Über 60? Dieses Abend-Getränk stärkt Durchblutung & Vitalität | Senioren Gesundheit
0:00 Einleitung: Warum Wasser vor dem Schlafengehen manchmal mehr
schadet als nützt – Schlaf, Energie und Wohlbefinden können leiden.
0:29 Dr. Klaus Stahl (Urologe, 30 Jahre Erfahrung) erklärt,
wie einfache Abendgetränke Vitalität und innere Balance fördern.
1:04 Das Problem: Zu viel Wasser füllt die Blase, stört den Schlaf
und kann wichtige Mineralien im Körper verdünnen.
2:32 Getränk 1: Warme Mandelmilch – Magnesium entspannt
die Blutgefäße, Tryptophan unterstützt ruhigen Schlaf.
6:58 Getränk 2: Kamillentee – Apigenin beruhigt die Nerven,
reduziert Stresshormone und fördert tiefe Erholung.
11:06 Getränk 3: Warmes Kokoswasser – Kalium und Magnesium
entlasten die Blase und verbessern die Durchblutung.
15:02 Getränk 4: Goldene Milch – Kurkuma mit schwarzem Pfeffer
wirkt entzündungshemmend und unterstützt hormonelles Gleichgewicht.
19:02 Getränk 5: Knochenbrühe mit Gelatine – Glyzin
fördert erholsamen Schlaf, Kollagen stärkt Gewebe und Beweglichkeit.
22:52 Fazit: Diese Getränke nähren den Körper, unterstützen erholsame
Nächte und fördern neue Vitalität im Alltag. =============
Über 60? Diese Tomaten-Regel stoppt
nächtliches Wasserlassen – natürlicher Prostata-Trick!
Kapitel 0:00 „Mein Vater (72) stand 5x pro Nacht auf…“
2:55 Warum du nachts ständig raus musst
7:17 Tomaten = stärkster natürlicher Prostata-Wirkstoff
10:39 Gekocht + Olivenöl = 10x mehr Lycopin
16:20 Einfacher Tagesplan 20:51
Ergebnis nach 3 Jahren 24:40 Challenge =============
Beste Gesundheit
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6 Lebensmittel, die du nicht essen solltest, wenn du Gelenkschmerzen hast💥
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Wende 7 Tage Rizinusöl an und STAUNE
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Astaxanthin
Viele kennen Astaxanthin als inneren Sonnenschutz.
Doch genau das greift viel zu kurz.
Denn Astaxanthin wird heute auch intensiv für
Augen, Gehirn, Herz und körperliche Leistungsfähigkeit
untersucht. Diese 5 Studienergebnisse finde ich bes. spannend:
1. 27 % weniger Augenmüdigkeit durch Astaxanthin
In einer aktuellen Doppelblindstudie bekamen Kinder und Jugend-
liche mit hoher Bildschirmzeit 84 Tage lang 4 mg Astaxanthin täglich.
Ergebnis: Die Augenmüdigkeit war gegenüber Placebo um 27 %
geringer, die Beschwerden durch digitale Bildschirmbelastung
verbesserten sich um rund 20 %. (Studie auf PubMed)
2. Besseres Gedächtnis durch Astaxanthin
In einer Doppelblindstudie mit 96 Erwachsenen mit altersbedingter
Vergesslichkeit verbesserten sich nach 12 Wochen mehrere Tests zur
geistigen Leistungsfähigkeit – besonders bei 12 mg Astaxanthin täglich.
(Studie auf PubMed) Eine weitere Studie zeigte bei 45- bis 54-Jährigen
nach 8 Wochen mit 8 mg Astaxanthin täglich eine bessere verzögerte
Worterinnerung als unter Placebo. (Studie auf PubMed)
3. Bessere Blutfettwerte fürs Herz
In einer randomisierten Studie mit 61 Erwachsenen senkte Astaxanthin
nach 12 Wochen die Triglyceride deutlich und erhöhte gleichzeitig das
„gute“ HDL-Cholesterin. Besonders wirksam waren dabei Dosierungen
zwischen 6 und 18 mg täglich. (Studie auf PubMed)
4. Mehr Ausdauer und schnellere Regeneration
In einer randomisierten Studie mit Freizeitradfahrern verbesserte 12 mg
Astaxanthin täglich die Zeit über 40 km um rund 1,2 % – im Schnitt etwa
51 Sekunden schneller als unter Placebo. (Studie auf PubMed)
Eine weitere aktuelle Studie zeigte außerdem: Astaxanthin kann nach
intensiver Belastung Muskelkater und Erholung positiv beeinflussen.
(Studie auf PubMed)
5. Bessere Hautverträglichkeit bei UV-Strahlung
In einer randomisierten Doppelblindstudie mit 23 gesunden Erwachsenen
erhöhte 4 mg Astaxanthin tägl. nach 9 Wochen die UV-Dosis, die nötig war,
um eine Hautrötung auszulösen. Gleichzeitig verlor die Haut nach UV-Belastung
weniger Feuchtigkeit als unter Placebo. (Studie auf PubMed)
Eine Meta-Analyse mehrerer Humanstudien zeigte außerdem Verbesserungen
bei Hautfeuchtigkeit und Elastizität. (Meta-Analyse auf PubMed)
Astaxanthin ist also viel mehr als nur „Sonnenschutz von innen“.
Die Studien zeigen spannende Effekte für Augen, Gehirn, Herz, Leistungsfähigkeit
und Haut – und genau diese Vielseitigkeit macht Astaxanthin für mich so interessant.
Bei Annapurna setzen wir auf 6 mg Astaxanthin pro Kapsel, unabhängig laborgeprüft
und wie gewohnt nach unserem Skalarwellenverfahren energetisiert.
Unser Astaxanthin von Annapurna kommt aus der Steiermark in Österreich,
wird einem geschlossenem System produziert und mit natürl. Tocopherolen
stabilisiert. Wichtiger Hinweis: Günstigere Präparate werden für
gewöhnlich in industriellem Brauchwasser oder Flusswasser gezüchtet,
sind daher qualitativ minderwertig, können mit diversen Toxinen belastet
sein. Zudem werden häufig synthetische Tocopherole verwendet –
isolierte Einzelstoffe statt des natürlichen Vitamin-E-Komplexes.
Beide Faktoren sind unserer Gesundheit nicht zuträglich.
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Baobab-Komplex
Warum ich den Darmkomplex (aus juristischen Gründen heißt er Baobab Komplex)
so spannend finde: Er kombiniert drei sehr unterschiedliche Substanzen, die den
Darm auf verschiedenen Ebenen unterstützen können:
L-Glutamin für die Darmschleimhaut
Baobab für Mikrobiom und Ballaststoffversorgung
Triphala als traditionelle ayurvedische Pflanzenkombination
für Verdauung und Darmmilieu
Und zu allen drei gibt es spannende wissenschaftliche Daten:
Glutamin – Energie für die Darmschleimhaut
L-Glutamin gilt als wichtige Energiequelle für die Zellen der Darmschleimhaut
und spielt eine Rolle für die Integrität der Darmbarriere.
Besonders spannend: In einer randomisierten Doppelblindstudie
bei Menschen mit postinfektiösem Reizdarm und erhöhter Darmpermeabilität
(also einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmbarriere) verbesserte
Glutamin sowohl die Darmpermeabilität als auch die Beschwerden
deutlich (Studie auf PubMed).
Baobab – Nahrung für dein Mikrobiom
Baobab liefert eine besonders spannende Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen: Die löslichen Anteile können von Darmbakterien fermentiert werden,
während die unlöslichen Ballaststoffe die natürliche Darmpassage unterstützen.
Dazu kommen wertvolle Polyphenole.
In einer Untersuchung mit einem menschlichen Darmmodell förderte Baobab die Bildung wichtiger kurzkettiger Fettsäuren wie Acetat und Propionat und zeigte ein vielversprechendes präbiotisches Potenzial für das Darmmikrobiom (Studie auf PubMed).
Triphala – traditionelle Ayurveda-Formel fürs Darmmilieu
Triphala besteht aus den drei Früchten Amla, Bibhitaki und Haritaki und wird im Ayurveda seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Verdauung und Darmgesundheit eingesetzt.
In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Pilotstudie mit gesunden Erwachsenen veränderte Triphala nach 4 Wochen messbar die Zusammensetzung des Darmmikrobioms; unter anderem zeigte sich ein Trend zu mehr Akkermansia
muciniphila, einem Bakterium, das häufig mit einer gesunden Darmbarriere
in Verbindung gebracht wird (Studie auf PubMed).
Genau diese Kombination macht den Baobab Komplex so wirkungsvoll.
L-Glutamin unterstützt die Darmschleimhaut, Baobab liefert präbiotische Ballaststoffe
fürs Mikrobiom und Triphala ergänzt die Formel mit einer traditionell bewährten
Pflanzenkombination für Verdauung und Darmbalance.
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Pralinen aus dunkler Schokolade mit Galaktose (Pure Genußmomente)
Hier sind 5 Gründe, warum unser Duo aus 80% Premium-Kakao
und 20% Galaktose Deine Vitalität auf ein neues Level hebt:
Konstante Gehirnenergie (Galaktose): Galaktose versorgt Deine Zellen
völlig unabhängig von herkömmlichen Zucker-Schwankungen mit Energie,
was bedeutet, dass Du den ganzen Tag über einen klaren Fokus behältst –
perfekt für einen kohlenhydratarmen Lebensstil.
Natürliche innere Balance (Roher Kakao): Hochwertiger Kakao enthält
wertvolle Vorstufen für unsere Wohlfühl-Hormone, was bedeutet, dass sich
Deine Stimmung und Motivation direkt nach dem Genuss spürbar heben können.
Unterstützt die Sauerstoffversorgung (Kakao-Flavanole):
Bioaktive Flavanole unterstützen einen normalen, flexiblen Blutfluss, was bedeutet,
dass Dein Geist optimal mit Nährstoffen versorgt wird und Du Dich wacher fühlst.
Bausteine für Dein Nervensystem (Galaktose + Kakaobutter):
Dieses Duo liefert genau die hochwertigen Fettsäuren, die Dein Körper braucht,
was bedeutet, dass Du im stressigen Alltag viel gelassener und belastbarer bleibst.
Gigantische Antioxidantien-Dichte (Kakao):
Kakao gehört zu den Lebensmitteln mit dem weltweit höchsten ORAC-Wert,
was bedeutet, dass Deine Zellen effektiv vor oxidativem Stress geschützt
werden und Du Deine Longevity-Ziele genussvoll unterstützt.
35 % der untersuchten Kakao- und Schokoladenprodukte lagen
über dem in einer aktuellen Studie verwendeten Grenzwert für Cadmium –
bei Blei waren es sogar 43 %. Untersucht wurden insgesamt 72 Produkte.
Besonders überraschend: Produkte mit Bio-Kennzeichnung wiesen
in der Untersuchung teilweise sogar höhere Cadmiumwerte auf
(Studie auf PubMed).
Die unabhänige Laboranalyse zu unseren Pralinen ergab:
– Nur 0,10 mg/kg Cadmium – bei dunkler Schokolade mit
mindestens 50 % Kakao sind in der EU bis zu 0,80 mg/kg zulässig.
– Blei lag bei unseren Pralinen sogar unter der
Bestimmungsgrenze des Labors von 0,05 mg/kg
Genau deshalb prüfen wir lieber konkret nach, statt uns allein auf Herkunft
oder Bio-Siegel zu verlassen. Saubere Rohstoffe waren für uns aber nur der Anfang.
Unser Ziel war eine Praline, die Genuss mit funktionellem Mehrwert verbindet:
80 % Kakao und Kakaobutter, kombiniert mit 20 % hochreiner Galaktose.
Kakao und Galaktose sind nicht nur geschmacklich spannend –
beide bringen auch interessante Eigenschaften für Gehirn,
Nerven und Stoffwechsel mit.
– Besserer Fokus & weniger mentale Müdigkeit: Kakao-Flavanole verbesserten
in einer Studie einzelne geistige Leistungen unter Belastung. (Studie auf PubMed)
– Bessere Durchblutung des Gehirns: Flavanolreicher Kakao erhöhte in einer
Studie den Blutfluss in bestimmten Gehirnregionen. (Studie auf PubMed)
– Unterstützung der Gefäße: Kakao-Flavanole können die Funktion
der Blutgefäße verbessern. (Studie auf PubMed)
– Geringere Blutzucker- und Insulinantwort: Galaktose führte in einer
randomisierten Vergleichsstudie zu niedrigeren Glukose- und
Insulinwerten als Glukose. (Studie auf PubMed)
– Wichtig für die Nerven: Galaktose ist Bestandteil wichtiger Galaktolipide,
die für Aufbau und Stabilität der Myelinscheiden eine Rolle spielen.
(Studie auf PubMed)
Kaffee kann unserem Körper
Nährstoffe entziehen
Vergiss Omega 3
Drei Geschenke der Natur, die uns entspannen
So wichtig diese Maßnahmen auch sind:
Bei vielen Menschen ist das Nervensystem bereits chronisch überreizt.
Stress, innere Unruhe und eine gestörte Schlafregulation verstärken sich
gegenseitig – und genau hier braucht es gezielte Unterstützung von innen.
Genau dafür haben wir von Annapurna den Safran+ Komplex entwickelt.
Der Safran+ Komplex setzt nicht nur an einem einzelnen Punkt an,
sondern kombiniert drei bewährte Wirkstoffe, die sich sinnvoll
ergänzen: Passionsblume, L-Tryptophan und Safran.
Safran-Extrakt – emotionale Balance und Stressresistenz
Safran ist besonders für seine stimmungsunterstützenden Eigenschaften
bekannt. Der Safran+ Komplex liefert 30 mg Safran-Stigma-Extrakt mit 0,9 mg
Crocin pro Tagesdosis. Safran unterstützt emotionale Ausgeglichenheit,
Stressresistenz und das allgemeine Wohlbefinden.
Passionsblumen-Extrakt – Beruhigung für das Nervensystem
Die Passionsblume wird traditionell bei innerer Unruhe, Nervosität
und Einschlafproblemen eingesetzt. Mit 800 mg Passionsblumen-Extrakt
und 32 mg Flavonen pro Tagesdosis unterstützt sie das Nervensystem
dabei, herunterzufahren und besser zur Ruhe zu kommen.
L-Tryptophan – Grundlage für Serotonin und Schlaf
L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und die Vorstufe von 5-HTP.
Darüber ist sie ein wichtiger Ausgangsstoff für die körpereigene Bildung
von Serotonin und Melatonin. 500 mg L-Tryptophan pro Tagesdosis
unterstützen damit genau die Botenstoffe, die für Stimmung,
innere Ruhe und einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus
entscheidend sind.
Was haben STAMMZELLEN mit CACAO zu tun ?
Studie zeigt, wie sich die Stammzellen-
produktion verdoppelt
Stammzellenforschung:
Dieser Kakao schockt die Wissenschaft
Täglich eine Tasse CEREMONIAL CACAO
ZUVUYA FLOW VERLAG
HEART SOLUTION
Kakao aus Madagaskar
Rohkakao & Superfoods
für gute Laune
Nagelpilz — warum keine Creme hilft
und was wirklich dahintersteckt
Defensivum Forte Pflanzenauszug –
Artemisia annua und Katzenkralle
als Raumaroma
Deshalb löst Papaya
Fingerabdrücke auf
Leberkomplex (Bitter Balance)
Mit der Sonne deine Leber regenerieren (Altes Heilwissen) | Christian Opitz
Die neue Rezeptur unseres Leberkomplexes
Seit diesem Interview haben wir die Rezeptur noch
einmal gezielt weiterentwickelt und um Cholin ergänzt.
Bittermelone – kraftvoller Bitterstoff zur Aktivierung von Leber und Bauchspeicheldrüse
Brokkolisprossen-Extrakt mit echtem Sulforaphan – aktiviert alle drei Entgiftungs-
phasen der Leber und unterstützt die Ausscheidung von Mikroplastik
Cholin – unterstützt die normale Leberfunktion und einen normalen Fettstoffwechsel
Damit setzt der Annapurna Leberkomplex gleichzeitig bei Leberfunktion, Entgiftung
und Fettstoffwechsel an.
Anwendung für maximale Wirkung: Eine Kapsel öffnen und in ein Glas Wasser einrühren, ca. 10 Minuten stehen lassen und anschließend trinken. So wird das Sulphoranfan
„aktiviert“ und wirkt deutlich stärker.
Mikroplastik ist längst in unserem Körper angekommen.
Wir nehmen Mikroplastik über Wasser, Nahrung und sogar die Luft auf. Eine viel zitierte Auswertung der University of Newcastle schätzte die Aufnahme auf bis zu rund 5 Gramm pro Woche – etwa das Gewicht einer Kreditkarte. Quelle: University of Newcastle
Und die Partikel bleiben nicht nur im Darm: Mikro- und Nanoplastik wurde inzwischen unter anderem in menschlicher Leber, Niere und Gehirn nachgewiesen –
ebenso in menschlichem Hodengewebe.
Studie: Mikroplastik im Gehirn;
Studie: Mikroplastik in Hoden
Das Problem ist also längst nicht mehr nur Plastik in unserer Umwelt – sondern Plastik
in unserem Körper. Mikroplastik ist heute über viele Wege Teil unseres Alltags:
Lebensmittel aus dem Meer wie Fisch, Meeresfrüchte und Meersalz können Mikroplastik enthalten. Getränke und Lebensmittel aus Kunststoffverpackungen, Plastikflaschen,
beschichteten Bechern od. erhitzten Kunststoffbehältern sind weitere mögliche Quellen. Auch Teebeutel, Kaugummi, Kunststoff-Schneidebretter und Hausstaub können
zur täglichen Aufnahme beitragen.
Der Podcast Hopf & Kettner berichtet ausführlich darüber.
Vollständig vermeiden lässt sich Mikroplastik heute kaum noch.
Umso wichtiger ist die Frage, wie der Körper mit diesen Partikeln umgeht.
Das eigentliche Problem beginnt in der Zelle
Solange Mikroplastik noch im Blut oder zwischen den Zellen zirkuliert, kann der Körper
einen Teil davon vergleichsweise leichter ausscheiden. Schwieriger wird es, sobald die
Partikel in unsere Zellen gelangen. Dort werden sie von sogenannten Lysosomen
eingeschlossen – der „Müllabfuhr“ der Zelle. Diese kann viele belastende Stoffe
abbauen, Plastik jedoch nicht.
Die Folge: Mikroplastik kann in den Zellen festgesetzt bleiben und zu einer zunehmenden Ansammlung belasteter Lysosomen führen. Dadurch können zentrale Zellprozesse wie Stofftransport, zelluläres Recycling, Energiegewinnung und Signalübertragung
zunehmend beeinträchtigt werden.
Hier wird echtes Sulforaphan spannend
Christian Opitz beschreibt, dass echtes Sulforaphan dabei helfen kann,
in Lysosomen eingeschlossenes Mikroplastik wieder freizusetzen.
Dieser Vorgang wird als „Lysosomal Surface Translocation“ bezeichnet
(weitere Infos: How to Get Microplastics Out of Your Body – Mara Labs)
Hier findest du Christian Opitz Newsletter dazu und hier ein Interview
mit Joshua Hübner zur Thematik).
Dein Körper kann Mikroplastik ausscheiden —
nur nicht aus den Zellen. Bis jetzt. | Christian Opitz
Das freigesetzte Mikroplastik kann anschließend vom Körper deutlich leichter
ausgeschieden werden. Gleichzeitig aktiviert Sulforaphan alle drei Entgiftungsphasen
der Leber. Wichtig: Viele Sulforaphan-Produkte wirken nicht richtig, weil sie gar
kein echtes Sulforaphan enthalten, sondern nur Glucoraphanin plus Myrosinase –
und dieses Enzym im Magen abgebaut wird.
Genau deshalb steckt echtes Sulforaphan in unserem Leberkomplex
Unser Leberkomplex (ehemals Bitter Balance)
kombiniert drei gezielt ausgewählte Wirkstoffe für die Leber:
Bittermelone – aktiviert Leber und Bauchspeicheldrüse
und liefert besonders kraftvolle Bitterstoffe.
Brokkolisprossen-Extrakt mit echtem Sulforaphan – aktiviert alle drei
Entgiftungsphasen der Leber und unterstützt die Ausscheidung von Mikroplastik.
Cholin – unterstützt die normale Leberfunktion und einen normalen Fettstoffwechsel.
Dosis: 1 Kapsel
Für maximale Aktivierung und Bioverfügbarkeit: 1 Kapsel öffnen, den Inhalt in
ein Glas Wasser geben, etwa 10 Minuten stehen lassen und anschließend trinken –
diese Anwendung ist deutlich wirksamer als das einfache Schlucken der Kapsel.
Mastix: Hilfe für Magen, Darm und Leber
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und sehen Sie, was mit Ihrem Körper passiert
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EM-blond von EM Chiemgau
Inhaltsstofffe / Hinweise:
Wasser (Aqua)
Nährlösung auf Basis von Gerste* (Getreideextrakt)
Mikroorganismen Urlösung mit Kräuterextrakten*
(Milchsäurebakterien, Photosynthesebakterien, Hefen)
vegane Milchsäurebakterien
Inulin*
Reisstärke*
Meersalzmutterlauge (Kin-Mineral)
100 % der gesamten Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs
*6,5 % der gesamten Inhaltsstoffe sind aus kontrolliert biologischem Anbau
Im EM-blond sind Milchsäurebakterien, Photosynthesebakterien
und Hefen (Bäckerhefe) enthalten.
Stämme der Milchsäurebakterien:
Bifidobacterium (B.) breve
B. infantis
B. lactis
B. longum
Lactobacillus (L.) acidophilus
bulgaricus
L. casei
L. crispatus
L. fermentum
L. paracasei
L. plantarum
L. reuteri
L. rhamnosus
L. salivarius
Streptococcus thermophilus